關(guān)于大學(xué)生心理健康的文章
近年來,大學(xué)生心理健康問題越來越受到關(guān)注。目前已有不少高校和心理學(xué)專家開始了對大學(xué)生心理健康問題的研究,并取得了寶貴的成果。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的關(guān)于大學(xué)生心理健康的文章，希望大家喜歡。
關(guān)于大學(xué)生心理健康的文章一：大學(xué)生心理健康的重要性
當(dāng)“大學(xué)生”這充滿榮耀、父母的笑容、自己的汗水的”帽子“落到我們自己頭上時，大家又是以一種什么樣的態(tài)度去看待它呢?是心里面翻滾奔騰，但表面卻裝著滿不在乎;還是異常激動，心想自己從此將非同一般了;亦或是平靜異常，心里壯志昂揚，暗自捏緊拳頭，立志要在大學(xué)這個舞臺上演精彩的人生，要讓自己的青春在這四年里開出最燦爛的汗水灌溉的生命之花……
從一個對未來充滿迷茫的高中生，一下之跨入了大學(xué)的門檻。昨天的一切已不復(fù)存在，明天的藍(lán)圖需要我們?nèi)ッ枥L。但是，大學(xué)并不像我們想象中的那么美好，處處都充滿著未知的危險，稍一不慎，你就有可能墮入無盡的深淵。
你在高中，可能是班上的希望、是天之驕子、是眾多光環(huán)環(huán)繞的對象、是同學(xué)們眼中的標(biāo)榜 。所有的稱贊在進(jìn)入大學(xué)后讓你不是那么自然，感覺進(jìn)入了一個新的世界，但這個世界已不再圍繞著你轉(zhuǎn)。就如一句話說：人生就像一場戲，而我們都不過是些戲子罷了。我想問，倘若我們都是戲子，那么誰又是導(dǎo)演呢?在大學(xué)中，處處都是強勁的對手，由于大學(xué)與高中的落差，讓一些心理相對薄弱的一些同學(xué)產(chǎn)生了一種叫做自卑的情緒，它讓我們做什么都沒有信心，讓大學(xué)這個張揚個性的舞臺變得暮氣沉沉。當(dāng)然還有一些同學(xué)尚未從高中生的角色轉(zhuǎn)換過來，認(rèn)為自己仍是NO`1，眼里瞧不起其他同學(xué)，這就是叫做自負(fù)的情緒。自卑與自負(fù)都是由于不能由于正確的認(rèn)識自己造成的，他都會蒙蔽我們的雙眼，使我們的行為不被別人所正真認(rèn)可。我們應(yīng)該時刻與自己的內(nèi)心對話，走進(jìn)自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識真實的自己，那么做事就能很好的把握住分寸，能夠恰如其分的控制自己，理所當(dāng)然的就會擁有自信。
大學(xué)，是一個展現(xiàn)個性的舞臺，那么就離不開交際這個詞，這個讓一些“書呆子”頭疼的詞了。交際從何開始，我想交際的一個重要舞臺應(yīng)該算社團(tuán)了。作為一個大學(xué)生，我想大部分人都參加了社團(tuán)了的。當(dāng)然，加入社團(tuán)的初衷也不盡相同，有的是為了學(xué)分、有的是想鍛煉一下自己所欠缺的能力 。暫且不管他們最初是為了什么。當(dāng)我們成了大學(xué)這個大家庭的一份子開始，我們就得與其他人打交道。有時我們心里有一百個不情愿但當(dāng)我們意識到這是我們的責(zé)任、是我們的必修課時，我們又不能不踏出那艱難的一步，去摸索交際中的一些規(guī)則。人們焦慮的原因當(dāng)然也離不開交際。在交際中總是以為自己不如別人，做的總是很糟糕，對自己越來越不自信，導(dǎo)致自己每天都是愁眉不展的，影響到學(xué)習(xí)。 所以學(xué)好交際這門課是很重要的。這時就會有人問了：交際如何才能學(xué)會呢?我個人認(rèn)為不過很簡單。所謂萬事開頭難，只要我們勇敢的踏出第一步，后面的自然就水到渠成了。當(dāng)然自信是很重要的。其實大家也不用過度焦慮，只要你勇敢踏出第一步，然后再堅持下去。那么，成功，離你不會太遠(yuǎn)。
有人說：大學(xué)一定要做兩件事”掛科，談戀愛“，所以 大學(xué)生自然就離不開戀愛這個問題了。戀愛是一個深層次的交際，處理不好會影響我們的生活，更有甚者會使我們產(chǎn)生一輩子的陰影。這將是毀滅性的災(zāi)難，戀愛的力量是無可置疑強大的。它既可以換發(fā)一個人的潛力，也可以讓一個人墮落。在這里，我只想說，戀愛就是一把雙刃劍，需要我們?nèi)フ瓶厮?，讓他來激發(fā)我們的潛能。在大學(xué)里，對于一些還沒有適應(yīng)大學(xué)節(jié)奏的同學(xué)些會感到很無聊，由此而然就有了戀愛的念頭，這僅是抱著一種消遣的態(tài)度。原以為自己可以掌控，可到最后才發(fā)現(xiàn)自己不過就是對方游戲里的一枚棋子罷了!所以內(nèi)心產(chǎn)生了一輩子的陰影。倘若不加以正確的疏導(dǎo)，那么，他的人生就杯具了。不是有句話叫做：”不以結(jié)婚為目的的談戀愛都是耍流氓“嗎?所以，談戀愛前我們應(yīng)該端正自己的態(tài)度。愛情不是追求，不是做占有，而是祈禱。我們倘若真的愛她，就不能去傷害她。
我們來到大學(xué)是為了什么呢?我想喲有大部分同學(xué)是為了跳入龍門，使自己以后的生活能夠幸福， 能夠有一份好的工作吧!這自然是大學(xué)多了一些煩惱。在工作日益緊張的今天，就業(yè)壓力壓得大學(xué)生喘不過氣來。因此大學(xué)生就在大四過后是否考研產(chǎn)生了煩惱。但是在這個只承認(rèn)能力的社會中，有一個好的文憑就一定能夠擁有一份好的工作嗎?我想《這的打算改行一個問號吧!一方面考研，一方面找工作。這給我們大學(xué)生帶來了一個難題，因此左顧右盼，最后落得一個高不成低不就。我認(rèn)為，作為大學(xué)生，剛到大一時就應(yīng)該考慮到四年以后自己要走的路，并為此而做好充分的準(zhǔn)備，那么到了大四就不會弄得手忙腳亂了。
一個新時代的大學(xué)生，肩負(fù)著祖國復(fù)興的大任 。大學(xué)生心理健康也應(yīng)該得到社會的重視。擁有一顆干凈純潔的心靈，它會使我們的人生更加燦爛。大學(xué)生心理健康的重要是無可置疑的。大學(xué)生代表著祖國的希望，是國家以后賴以生存的中流砥柱。是流入社會的人才根源。所以，洗洗我們的心靈，讓自己變得更加空靈。讓整個世界為我們而精彩。
關(guān)于大學(xué)生心理健康的文章二：大學(xué)生求職心理常見問題與解決對策
中國的高等教育已經(jīng)邁進(jìn)大眾化時代，畢業(yè)生的就業(yè)制度、政策、環(huán)境發(fā)生了根本的變化。在激烈的就業(yè)競爭面前，一些學(xué)生在求職過程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，有的甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙，這給他們的求職造成了很多障礙。針對畢業(yè)生在求職中的各種心理問題，我們要認(rèn)真分析，找出根源，合理疏導(dǎo)，幫助他們進(jìn)行心理調(diào)適，樹立良好的心理素質(zhì)和就業(yè)觀，這對他們成功就業(yè)、適應(yīng)社會及個人的成長都是十分重要的。
一、常見的大學(xué)生求職心理問題
1.自卑心理和自負(fù)心理。自卑和自負(fù)都是一種性格缺陷，源自自我認(rèn)知的偏差。自卑心理是對個體交際活動動機(jī)的內(nèi)在抑制，表現(xiàn)不出交際的積極性。有些學(xué)生進(jìn)了大學(xué)校門，不認(rèn)真規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)，臨出校門自覺綜合素質(zhì)不過硬，技不如人，加上就業(yè)口徑比較窄，自然對自己缺乏自信，在招聘現(xiàn)場缺乏大膽嘗試，努力爭取的勇氣，對自己能勝任的工作也是畏畏縮縮，自覺專業(yè)不對口或者達(dá)不到招聘單位的要求，面對考官更不敢充分展示自我優(yōu)勢，錯失就業(yè)良機(jī)。自負(fù)心理是指那些自我中心強烈，對自己評估過高，優(yōu)越感極強，輕視他人的言語和行動的心理現(xiàn)象。有的大學(xué)生認(rèn)識不到時代的變化，認(rèn)為自己依舊“百里挑一”，導(dǎo)致期望值過高，在求職中自以為是，怕吃苦，講待遇，讓面試者不敢錄用。
2.攀比心理和嫉妒心理。在求職過程中，有的畢業(yè)生虛榮心較強，和同學(xué)比收入的高低，比工作環(huán)境的好壞，比工作的輕松程度，比職位的高低，對自己缺乏客觀正確的認(rèn)識和分析，忽視自身的特點和長處，不從實際出發(fā)，不愿從基層干起，不知用人單位有自己評判人才的標(biāo)準(zhǔn)。攀比的結(jié)果將導(dǎo)致這些“高材生”被拒和待崗。攀比心理直接導(dǎo)致嫉妒心理，有的同學(xué)不反思自己的不足，反將別人的長處視為對自己求職的威脅，看到別人找到理想的工作，心理失衡，于是借助說風(fēng)涼話、造謠中傷甚至背后拆臺來擺脫困擾，獲得心理補償。這種心理不僅增加了嫉妒者本人的痛苦和煩惱，也影響到同學(xué)關(guān)系的融洽，把自己置于邊緣孤立的位置。
3.矛盾心理和焦慮心理。大學(xué)生們從踏出校門的一刻起就能充分感受到理想與現(xiàn)實的差距，這種差距帶給他們劇烈的內(nèi)心沖突，勢必導(dǎo)致種種矛盾心理的產(chǎn)生。他們既希望有公平公正的競爭環(huán)境，又缺乏足夠的勇氣去參與競爭;既希望自主創(chuàng)業(yè)，做自己喜歡的事，又害怕承擔(dān)失敗的風(fēng)險;既有雄心壯志，想干出一番事業(yè)，又怕吃苦，缺少腳踏實地的實干精神;既希望有事業(yè)發(fā)展的平臺和空間，又過分看重收入的高和低;既樂觀自信，一旦受到挫折，又悲觀失落，全盤否定自己。
面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和激烈的競爭，面對社會復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)及招聘中的不公平的現(xiàn)象，讓剛出校門的大學(xué)生感到難以適應(yīng)，無所適從。焦慮心理表現(xiàn)為心情煩躁、情緒起伏和擔(dān)憂失眠。當(dāng)簡歷投遞不出時，心急如焚，不能冷靜分析優(yōu)劣勢;接到單位面試通知時，不能精心準(zhǔn)備，理智對待。在面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)時，如果患得患失，沒有穩(wěn)定的心態(tài)，是不能做出正確抉擇的。
4.依賴心理和從眾心理。有的學(xué)生因為家境優(yōu)越，一直在父母的呵護(hù)下成長，缺乏獨立性，習(xí)慣了父母安排的一切生活;也有的同學(xué)對自己信心不足，以致無法主動參與到就業(yè)市場的競爭之中，沒有勇氣主動出擊，不敢向用人單位展示自己的能力，更妄論根據(jù)自己的特長愛好，積極爭取適合自己的崗位了，而是一味等、靠，寄希望于學(xué)校的推薦安排，甚至把自己的求職，當(dāng)成了父母的事情，似乎跟自己無關(guān)一樣，不愿意承擔(dān)責(zé)任，希望家長一切搞定，自己只需“拎包”入職。這種“懶人”思想是不利于個人成長和職業(yè)發(fā)展的。從眾心理是指個體在群體壓力下，在認(rèn)知、判斷、信念與行為等方面與群體多數(shù)人保持一致。有的學(xué)生職業(yè)觀和價值觀受實用主義和功利主義的社會思潮的影響，不能正確認(rèn)識自己的職業(yè)興趣、性格氣質(zhì)特征和優(yōu)缺點等，一心想去“北上廣”等中心城市，一味追求熱門的行業(yè)和職位，卻沒有把國家需要和個人發(fā)展結(jié)合起來，殊不知暫時不夠發(fā)達(dá)的中西部地區(qū)更需要人才，機(jī)會更多，前景更廣闊。
二、求職心理問題的原因分析
1.社會原因
(1)人才市場的供需變化。一方面伴隨著高等教育的大眾化，每年大學(xué)畢業(yè)生以幾十萬的人數(shù)遞增。另一方面，農(nóng)村城市化的進(jìn)程也在加快，農(nóng)村大量的失地農(nóng)民和年輕富余勞力向城市轉(zhuǎn)移，勞務(wù)經(jīng)濟(jì)也擠占了大學(xué)生的就業(yè)空間。雖然新興行業(yè)和新技術(shù)領(lǐng)域在不斷提供新的工作崗位，但伴隨我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，由勞動密集型向技術(shù)密集型轉(zhuǎn)換，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)舊的工作崗位不斷消失，同時黨政機(jī)關(guān)和事業(yè)單位一直嚴(yán)控人員編制，致使社會就業(yè)崗位總量在縮減，“中國正面臨著世界上最大的就業(yè)戰(zhàn)爭”。
(2)社會思潮的負(fù)面影響。在社會轉(zhuǎn)型期，隨著社會貧富差距的拉大和社會保障的滯后，導(dǎo)致新一代大學(xué)生崇尚拜金主義、享樂主義、功利主義、實用主義，公務(wù)員考試的持續(xù)升溫，反映了官本位思想愈演愈烈。一次就業(yè)問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生的就業(yè)崗位意向依次為政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、壟斷行業(yè)、歐美國家外企，就業(yè)區(qū)域首選“北上廣”等一線城市，其次為蘇州、杭州等二線城市，這充分反映了大學(xué)生的就業(yè)觀念在朝著務(wù)實和功利的方向發(fā)展，過分強調(diào)經(jīng)濟(jì)收益、社會地位和地域范圍，而忽視才智發(fā)揮、社會需求等，抹殺了其作為獨立人格個體所具有的價值需求和愛好。轉(zhuǎn)型期世界觀、人生觀、價值觀的嬗變，造成了大學(xué)生在求職中的各種從眾心理和攀比心理。
(3)公平公正的競爭機(jī)制還不完善。一方面，受社會大環(huán)境的影響，在社會的公開招聘中，拉關(guān)系、走后門的現(xiàn)象依然存在，特別是某些“官二代”、“富二代”，靠著父輩的庇蔭，不費吹灰之力找到好的工作，而有些從貧困家庭出來學(xué)習(xí)刻苦努力的學(xué)生，即使公開考試成績優(yōu)異，也會因莫名的原因取消資格。另一方面，在大學(xué)生就業(yè)的相關(guān)政策和措施上，有的地方存在區(qū)域歧視，雖然有12個省啟動取消農(nóng)業(yè)戶口，推行城鄉(xiāng)戶口統(tǒng)一工作，但是，現(xiàn)在的戶籍管理辦法還使畢業(yè)生跨地區(qū)就業(yè)受到限制，使得地區(qū)封鎖、條塊分割成為可能，限制了畢業(yè)生的就業(yè)空 間，使 公 平 競 爭、統(tǒng) 一 的 就 業(yè) 市 場 難 以 形成[2]。有的企業(yè)依然存在性別歧視，對女大學(xué)生故意抬高門檻或拒之門外。
2.學(xué)校原因
(1)課程設(shè)置的不科學(xué)。當(dāng)前，我國大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生的心理障礙與高校課程設(shè)置的不科學(xué)密切相關(guān)。近年來，大學(xué)生數(shù)量急劇增加，而社會對純學(xué)術(shù)型人才的需求增幅不大，今后將有更多畢業(yè)生進(jìn)入企業(yè)和基層從事實際工作，而高校原來的精英式教育的學(xué)術(shù)性課程難以勝任用人單位對員工應(yīng)用性的專業(yè)技術(shù)操作能力的要求。由共青團(tuán)中央學(xué)校部和北京大學(xué)公共政策研究所聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于大學(xué)生求職與就業(yè)狀況的調(diào)查報告》顯示，有59.1%的用人單位認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)的課程設(shè)置不合理。所以，畢業(yè)生普遍感覺“學(xué)非所用”或“書到用時方恨少”。特別是部分高職院校，實踐課程開設(shè)不足，壓縮實訓(xùn)環(huán)節(jié)，完全脫離了培養(yǎng)“高技能的專門人才和高素質(zhì)的勞動者”的辦學(xué)理念。
(2)專業(yè)老師的知識結(jié)構(gòu)與社會脫節(jié)。在知識大爆炸的今天，有的專業(yè)老師知識結(jié)構(gòu)老化，一直抱著老教材、老教案不變，很多授課內(nèi)容紙上談兵，缺少創(chuàng)新思維，不能開展創(chuàng)造性教學(xué)活動。如果老師不深入企業(yè)和市場，就無法了解企業(yè)和市場對人才的要求和標(biāo)準(zhǔn)，又怎能培養(yǎng)出符合現(xiàn)代企業(yè)需要的人才呢?所以，未來理想的高職教育教師在專業(yè)理論知識和專業(yè)實踐能力上應(yīng)呈現(xiàn)整合的“一”。
(3)高等學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生的需求[3]。很多高校的就業(yè)指導(dǎo)教師由輔導(dǎo)員或就業(yè)指導(dǎo)中心的老師擔(dān)任，這個隊伍還比較年輕，師資匱乏，很多老師是通過短期培訓(xùn)才考取的職業(yè)指導(dǎo)師，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到職業(yè)化、專業(yè)化、專家化的發(fā)展要求。課程內(nèi)容和教材老化陳舊，缺乏專業(yè)性和系統(tǒng)性，難以做到與時俱進(jìn)。教學(xué)方法和教學(xué)手段相對單一，講授職業(yè)生涯的規(guī)劃、就業(yè)政策、簡歷制作和求職面試技巧時，會邀請企業(yè)人士來校作職場講座。對人才市場需求信息的捕捉和加工組合分析的能力還有待加強，對企業(yè)文化的傳播和認(rèn)知方面也需要學(xué)習(xí)，尤其是就業(yè)心理咨詢明顯滯后于學(xué)生求職心理的發(fā)展變化。
3.自身原因
(1)認(rèn)知的偏差。大學(xué)生的認(rèn)知偏差包括對自我、專業(yè)和社會的認(rèn)知偏差。大學(xué)生在自我評價方面，往往不能實事求是、客觀全面地分析自身劣勢，要么狂妄自大，不屑于基層或事務(wù)性工作，要么妄自菲薄，夸大自己的不足，覺得自己什么都比不過別人。在專業(yè)認(rèn)識上，有的學(xué)生覺得自己專業(yè)冷門，就業(yè)口徑小，灰心沮喪，有的同學(xué)過分苛求專業(yè)對口，連相關(guān)專業(yè)的崗位也看不上，這樣無形中就使得自己的就業(yè)渠道變窄。其實，企業(yè)對不同層次、不同職位員工的要求也是有所不同的。因受年齡和閱歷的局限，大學(xué)生對社會的認(rèn)識還不夠全面，也缺少實際體驗，往往把社會想象得比較美好。對影響就業(yè)的因素缺乏足夠認(rèn)識，而傳統(tǒng)觀念和輿論帶給他們的精英意識讓他們對擇業(yè)的期望值往往偏高，不能給自己準(zhǔn)確定位，從而在現(xiàn)實中產(chǎn)生心理落差。
(2)就業(yè)前的準(zhǔn)備不足。有的大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就覺得自己進(jìn)了保險箱，根本就沒有為將來的職業(yè)生涯發(fā)展做一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，如果不注意對職位信息進(jìn)行收集、篩選和加工分析，也不結(jié)合個人的愛好和特長，只是像大海撒網(wǎng)一樣亂投毫無個性的簡歷，必然耗費大量成本卻收效甚微。還有的學(xué)生只知道埋頭苦讀，不參加社團(tuán)或集體活動，不懂得如何與人溝通，缺少團(tuán)隊合作的意識，即使進(jìn)入面試環(huán)節(jié)，也會與就業(yè)機(jī)會擦肩而過。
三、解決求職心理問題的方法和對策
1.提高綜合素質(zhì)是提高大學(xué)生就業(yè)競爭力的根本。
(1)思想政治素質(zhì)。要對大學(xué)生進(jìn)行正確的世界觀、人生觀和價值觀教育，樹立科學(xué)的發(fā)展觀，認(rèn)識自己的社會責(zé)任，弘揚和培育民族精神，保持艱苦奮斗的作風(fēng)，增強法制觀念，勤于學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造。要對大學(xué)生進(jìn)行公民道德教育，倡導(dǎo)愛崗敬業(yè)、辦事公道、服務(wù)群眾為主要內(nèi)容的職業(yè)道德，把為人民服務(wù)的思想貫穿于各種具體道德規(guī)范之中，正確認(rèn)識和處理國家、集體、個人的利益關(guān)系，提倡個人利益服從集體利益，把個人的理想與奮斗融入廣大人民的共同理想和奮斗之中，將社會的發(fā)展、祖國的前途與個人的命運內(nèi)化為自己的主觀需要，在步入社會、服務(wù)大眾、熱情奉獻(xiàn)的過程中，能夠從中看清自己的人生價值。
(2)專業(yè)素質(zhì)。專業(yè)素質(zhì)是大學(xué)生的立身之本。企業(yè)用人，也是針對崗位需要而招聘某一方面的專業(yè)人才，大學(xué)生只有將自己的專業(yè)課學(xué)好，才有與人競爭的實力，才能實現(xiàn)人才與崗位的對接。高?？梢酝ㄟ^學(xué)術(shù)講座、科研成果展覽、技能大賽等形式，拓寬學(xué)生的知識面，鍛煉學(xué)生的實踐能力，使專業(yè)教育融入到學(xué)生的課余生活，為學(xué)生將來從事本專業(yè)工作打下堅實基礎(chǔ)。即使在未來的知識領(lǐng)域遇到?jīng)]有學(xué)過的本專業(yè)內(nèi)容，也能夠通過自學(xué)與再學(xué)習(xí)掌握新知識，從而勝任本專業(yè)工作[3]。高校要產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合，由老師根據(jù)學(xué)科特點和企業(yè)需要設(shè)計開發(fā)項目，讓學(xué)生參與到項目的立項和實施過程，使學(xué)生感受到知識的實用性，實現(xiàn)實踐教學(xué)立體化。高校要開展多種職業(yè)技能培訓(xùn)，使學(xué)生獲得相關(guān)職業(yè)資格證書，這些證書將是他們求職的敲門磚，也是給自己積累些職場從業(yè)資質(zhì)[3]。
(3)人文素質(zhì)。人文素質(zhì)教育不僅是傳授文學(xué)、歷史、哲學(xué)知識，更重要的是培養(yǎng)歷史感和責(zé)任感，它不僅使大學(xué)生在專業(yè)領(lǐng)域更有創(chuàng)造力，還可以使他們思維更加開闊、縝密，所以，高?？梢酝ㄟ^講座、論壇、社團(tuán)、攝影展、匯報演出等形式，不斷滲透哲學(xué)、自然科學(xué)、音樂藝術(shù)鑒賞等內(nèi)容，給學(xué)生提供多層次、多側(cè)面、多角度的思想文化陶冶和廣闊的思維角度。
(4)創(chuàng)新素質(zhì)。一個大學(xué)生如果沒有自己獨特的不可替代的創(chuàng)新能力和潛力，沒有“你無我有”的優(yōu)勢，就很容易在工作和生活中成為可替代的人。為了確保自己在就業(yè)市場的就業(yè)競爭力，必須持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)，發(fā)揮主觀能動性，積極主動地獲取那些遷移性強、概括程度高的“核心”知識，尋求知識的內(nèi)在規(guī)律與縱橫關(guān)系，進(jìn)而根據(jù)自己的發(fā)展趨向和要求，主動構(gòu)造自己的知識體系。只有具備了一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，才能學(xué)有所得、學(xué)能所用、學(xué)會所創(chuàng)。
高校要充分發(fā)揮社團(tuán)作用，根據(jù)大學(xué)生的愛好和特點，創(chuàng)建優(yōu)秀社團(tuán)，搭建創(chuàng)新平臺，通過開展有助于培養(yǎng)和提高創(chuàng)新能力的工作項目，比如社會實踐與志愿服務(wù)、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等活動，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生全面發(fā)展[4]。
2.調(diào)整心態(tài)，樹立正確的就業(yè)觀。首先要對自己有正確的認(rèn)識和評價，既不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲薄，更不盲目攀比而徒添煩惱，保持一顆樂觀積極的平常心。大學(xué)生在求職過程中，不可避免會遇到困難和挫折，所以要有一定的抗挫能力，在平時的學(xué)習(xí)生活中，要不斷增強調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，能通過合適的方法和渠道化解自卑、焦慮、怯懦等不良情緒，并經(jīng)常對自己進(jìn)行積極的心理暗示，即使失敗也不氣餒，總結(jié)經(jīng)驗，找出差距和失敗原因，尋找改善方法，找準(zhǔn)定位，為再擇業(yè)創(chuàng)造條件。要擺正自己的位置，擺脫求安逸、求穩(wěn)順、怕?lián)L(fēng)險的思想，樹立積極主動的奮斗觀，不等靠，不依賴，充分響應(yīng)國家政策和號召，哪里最需要，哪里有事業(yè)，哪里能作貢獻(xiàn)，就到哪里去，不以地域、行業(yè)、待遇為自己設(shè)定僵硬的框框，限制自己的成長和發(fā)展。在擇業(yè)的方向上，適合自己的的性格、興趣、價值觀和能力，就是最好的。
3.加強學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)和政府的政策配套。大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作是一項系統(tǒng)科學(xué)的工作，高校在開展就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)工作時，應(yīng)以尊重學(xué)生的個性發(fā)展為前提，注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維、主動競爭意識和創(chuàng)業(yè)意識以及選擇和規(guī)劃自己職業(yè)生涯的能力。應(yīng)配備專門的職業(yè)指導(dǎo)師和心理咨詢師，通過授課、專題講座、心理指導(dǎo)等多種形式，對他們進(jìn)行科學(xué)、專業(yè)的指導(dǎo)，從學(xué)生進(jìn)校開始就樹立職業(yè)規(guī)劃意識，根據(jù)年級的差異，側(cè)重點要有所不同。通過入學(xué)教育，使學(xué)生了解本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，進(jìn)行識崗教育，了解相應(yīng)崗位的專業(yè)需要，增強大學(xué)生的專業(yè)認(rèn)識，樹立職業(yè)目標(biāo)，同時在入學(xué)初通過職業(yè)心理測試，建立學(xué)生就業(yè)檔案，記錄學(xué)生的興趣、愛好、職業(yè)能力傾向等內(nèi)容。
二年級時，引導(dǎo)學(xué)生對自我的正確認(rèn)知，掌握扎實的專業(yè)知識和技能，提高自己的學(xué)習(xí)能力，并通過課內(nèi)外的實踐環(huán)節(jié)，提高自己的綜合素質(zhì)。三年級時，幫助學(xué)生了解國家的就業(yè)政策，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)社會需求和職業(yè)意向，結(jié)合個人特長，努力拓寬知識面，通過兼職工作或社會實踐活動，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生獨立解決問題的能力，提供培訓(xùn)課程，鼓勵考級考證，增強擇業(yè)的自主性。四年級時，切實加強對畢業(yè)實習(xí)的全過程跟蹤管理與指導(dǎo)，讓學(xué)生了解不同的企業(yè)文化，根據(jù)學(xué)生鎖定的職業(yè)目標(biāo)，有針對性地提供職業(yè)咨詢及專項指導(dǎo)，幫助他們了解行業(yè)特點、職業(yè)要求、個人和職業(yè)的發(fā)展前景，通過模擬面試，提高求職技巧，掌握求職禮儀。
積極聯(lián)系企業(yè)，進(jìn)校宣講，配合用人單位的人才訂制服務(wù)，開展職前培訓(xùn)，讓學(xué)生校驗自己的積累和準(zhǔn)備，盡快進(jìn)入職場角色。政府也應(yīng)該出臺促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，對緊缺人才，由政府出資，提供前期培訓(xùn)費用，建立培訓(xùn)基金。委托專業(yè)機(jī)構(gòu)或院校與企事業(yè)單位配合，分專業(yè)對學(xué)生進(jìn)行崗前適應(yīng)性培訓(xùn)，以提高學(xué)生的可雇用能力，促進(jìn)企業(yè)錄用高校畢業(yè)生，實現(xiàn)學(xué)生和企業(yè)的雙贏。
關(guān)于大學(xué)生心理健康的文章三：關(guān)于大學(xué)生心理健康的論文
隨著社會的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕，人們關(guān)心的焦點從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來說，個人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關(guān)注和重視。
國家教委近年在對大學(xué)生心理問題的進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，被調(diào)查的12.6萬大學(xué)生中，近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現(xiàn)在大學(xué)生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當(dāng)代大學(xué)生成長和成才的主要原因之一。
當(dāng)代大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，因此，加強對大學(xué)生群體的心理健康教育，培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生群體不僅關(guān)系到國民精神風(fēng)貌和精神文明建設(shè)，更關(guān)系到國家的富強。因此，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。
一、大學(xué)生心理健康問題的突出表現(xiàn)
(一)環(huán)境巨變引起心理不適應(yīng)
現(xiàn)在大學(xué)生多出身于獨身子女群體，自理能力較差，缺乏獨立生活的能力。一旦脫離原來由家長進(jìn)行全方位照顧的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué)，一切生活起居皆要開始自行處理。此時，如果不能很快學(xué)會自理和適應(yīng)集體生活，就會產(chǎn)生自卑、困惑、茫然無措、無助等心理障礙。此外，一部分來自農(nóng)村的同學(xué)，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來到喧囂和繁華的新環(huán)境，往往會由于語言、氣候、生活習(xí)慣等多方面的不適應(yīng)，產(chǎn)生恐慌、懼怕心理。
此外，就社交環(huán)境來說，大學(xué)生來自天南海北，大家齊聚一堂，交際圈子變廣、變復(fù)雜，難免會產(chǎn)生各種摩擦，如果不能盡快適應(yīng)這種變化，心理會容易受到挫傷，感到孤立無援，而且這張心理創(chuàng)傷對人的影響最大，伴隨時間最長，解除的難度也最大。
(二)個性缺陷
基礎(chǔ)教育階段應(yīng)試教育成為教育的核心和重點，心理教育往往被人忽視，難免會造成學(xué)生心理和個性上的多樣化。大學(xué)階段，群體生活和交際成為日常學(xué)習(xí)生活中的重點之一。個性的多樣化往往會造成交際和集體生活中的摩擦。有個性孤僻、急躁易怒、斤斤計較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個性缺陷的人在大學(xué)生活中比那些個性開朗、內(nèi)心陽光的人更容易受到各種心理問題的困擾。
(三)自我逃避
當(dāng)前教育體制的缺陷使得大學(xué)生在學(xué)校和專業(yè)選擇上缺乏自主性，很多學(xué)生并不能選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)，這使得他們由于夢想和現(xiàn)實的矛盾對現(xiàn)在的專業(yè)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懈怠和逃避，這不僅嚴(yán)重阻礙了學(xué)生獨立意識的發(fā)展，還使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏長遠(yuǎn)的規(guī)劃，使得學(xué)習(xí)和人生失去了方向性和目標(biāo)性，感情容易變得脆弱，在遇到挫折和失敗時容易不知所措、自暴自棄，長此以往，會對學(xué)習(xí)和人生產(chǎn)生一種逃避心理。
(四)求職就業(yè)問題
高校的迅猛擴(kuò)招使得大學(xué)教育從精英化走向大眾化，這也使得大學(xué)生就業(yè)問題越來越嚴(yán)重。由于種種客觀原因造成的就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻和就業(yè)壓力的日益加重，使很多大學(xué)生很難找到滿意的工作，進(jìn)而對自我、對人生產(chǎn)生懷疑，變得消極悲觀、怨天尤人。
二、引起大學(xué)生心理問題的主要原因
(一)個人心理發(fā)展階段
大學(xué)生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期，是人一生中心理逐步塑造成型的時期。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾。這些矛盾如果不及時得到疏導(dǎo)和解決，長久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。
(二)社會轉(zhuǎn)型
當(dāng)前我國正處在經(jīng)濟(jì)、政治、社會的全面轉(zhuǎn)型期，這使得整個社會的意識觀念、價值觀、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，人們的行為習(xí)慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化。大學(xué)生雖然有自己的判斷力和行為準(zhǔn)則，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺醒的民主、科學(xué)、公平等一時在面對社會現(xiàn)實尤其是負(fù)面現(xiàn)實時往往會產(chǎn)生心理失衡，變得激進(jìn)或者與世同濁。此外，社會競爭的日益加劇、人際關(guān)系的日益負(fù)責(zé)使得大學(xué)生的心理壓力越來越大，進(jìn)而滋生負(fù)面心理，產(chǎn)生心理障礙。
(三)學(xué)校心理教育缺失
應(yīng)試教育使得學(xué)校成為單純成績、升學(xué)率等數(shù)字符號的機(jī)構(gòu)，導(dǎo)致了對學(xué)生社會認(rèn)知、道德教育、情感教育、“三觀”教育的缺失。這使得一些大學(xué)生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀’’不正、抗挫折能力差等。從大學(xué)生群體校園文化塑造來看，當(dāng)前學(xué)校普遍缺乏應(yīng)對多樣化的大學(xué)生文化群體的準(zhǔn)備，使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導(dǎo)，從而加劇了大學(xué)生人際交往和集體生活的摩擦。
(四)家庭因素
家庭文化、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對學(xué)生的心理塑造的影響是不言而喻的。甚至可以說，在學(xué)校心理教育缺失的現(xiàn)狀下，家庭因素是形成大學(xué)生人格和心理的重要因素。如父母的溺愛導(dǎo)致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導(dǎo)致學(xué)生的高度自卑，家庭不和諧導(dǎo)致學(xué)生沒有安全感、感情脆弱等，因此，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。
三、大學(xué)生心理健康教育的主要對策
結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀及其主要成因，筆者從三個方面提出相應(yīng)的對策和建議。
(一)樹立以人為本、全面發(fā)展的教育理念
以人為本、全面發(fā)展的教育理念強調(diào)大學(xué)生人格的健全和發(fā)展，它在注重學(xué)生思維、智力、知識、技能等系統(tǒng)性的知識認(rèn)知學(xué)習(xí)之外，還注重對學(xué)生興趣、情感、信念、決斷、價值觀等心理認(rèn)知的培育和塑造，切實追求。
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