12歲女孩臉上長雀斑是什么原因
12歲女孩臉上長雀斑是什么原因
12歲的花季年華，因為臉上長了雀斑而不敢出門。這對于女生來說是很痛苦的，今天，學習啦小編就帶你們一起去看看長雀斑的原因，以及怎么預防，希望對你們有用。
12歲女孩臉上長雀斑的原因
1、內分泌失調
內分泌失調、營養(yǎng)不良還有維生素的缺乏都是產生雀斑的原因，所以平常一定要注意培養(yǎng)健康的生活習慣，不熬夜，多吃蔬果等。
2、長時間暴曬
如果長時間暴曬的會會導致皮膚過多吸收紫外線，使得臉部的黑色素分泌過多，從而造成色素沉淀，這個也是臉上長雀斑的原因。
3、出現(xiàn)疾病
皮膚的老化會讓新陳代謝變慢，皮膚病也會讓色素沉淀，如果肝腎功能不強的話，血氣不強也會導致雀斑產生。
4、白天吃太多感光食物
像貝殼、菠菜、檸檬這些如果白天吃得太多的話，會增強皮膚的感光能力，從而吸收到更多的紫外線，引起雀斑。另外避孕藥、抗生素等也會引起雀斑。
臉上長雀斑調理方法
1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用?？山洺ｏ嬘?。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
臉上雀斑的防護措施
1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。
2、外出時應該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使雀斑的病情的加重。
3、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長越多。一般停用一段時間藥物后，雀斑會自行消退。
4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病，加強營養(yǎng)，注意勞逸結合。
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