乳腺結節(jié)的原因有哪些

乳腺結節(jié)的原因有哪些

　　近些年來，乳腺結節(jié)的發(fā)病率較高，對女性的身體有很大的影響，所以及時了解乳房結節(jié)形成的原因并進行防范是非常重要的。那么，乳腺結節(jié)的原因有哪些?預防乳腺結節(jié)的建議有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　乳腺結節(jié)的原因有哪些

　　1、高齡未婚

　　年齡過大沒有結婚或者生育的女性朋友會比適齡婚育的女性朋友發(fā)生機率的高

　　2、飲食結構不合理

　　生活壓力過大、不良的生活習慣、飲食上結構的不合理都是和導致乳腺結節(jié)的發(fā)生有直接的關系

　　3、性生活過稀

　　性生活對乳房具有調節(jié)的作用，如果女性朋友長期的沒有性生活的話，有可能會誘發(fā)乳腺結節(jié)甚至是乳腺癌的發(fā)生。

　　4、長期情緒不良

　　如果女性朋友長期都處在不良情緒中就非常容易引起內分泌失調，引起雌激素的偏高，黃體酮不足，誘發(fā)乳腺結節(jié)。不良的情緒包括有焦慮、緊張、不安、易怒等。

　　5、產后不哺乳

　　母乳喂養(yǎng)嬰兒可以增強嬰兒的免疫力，同時又有增進母嬰關系，還可以減低發(fā)生乳腺結節(jié)和乳腺癌。

　　預防乳腺結節(jié)有如下幾點建議：

　　1、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

　　2、保持良好的心態(tài)

　　少生氣，少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗即有利增生早日康復。

　　3、調理月經

　　臨床發(fā)現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　4、反復至醫(yī)院檢查

　　對于不能排除癌變的乳腺增生結節(jié)患者，應反復至醫(yī)院檢查，必要時做活組織病理切片檢查。

　　5、規(guī)律的睡眠

　　規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

　　6、自我檢測盒保健

　　對于有乳房脹痛腫塊乳腺增生結節(jié)患者，宜經醫(yī)生檢查，并學會自我乳房檢查法，進行自我保健。

　　7、適當補硒

　　硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調節(jié)內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對于預防乳腺疾病有奇效。但是補硒過量的危害也不小，因此服用含有硒麥芽的體恒健硒維康口嚼片，能安全有效補硒，沒有任何毒副作用，也不會過量，是女性朋友防治乳腺疾病的首選。

　　8、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入

　　多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養(yǎng)的家禽、水產品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

　　9、補充維生素、礦物質

　　人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

　　10、保持良好的生活習慣

　　生活要有規(guī)律、勞逸結合，作息時間規(guī)律，不要熬夜。作息不規(guī)律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節(jié)內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　11、低脂高纖飲食

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　12、避免多次流產

　　避免多次人工流產，藥物流產;產婦采用母乳喂養(yǎng)，能防患于未然。