女人月經量少和經期延長的原因
女人月經量少和經期延長都屬于月經不調，造成女人月經量少和經期延長的原因也不是那么簡單的，我們知道原因才好治療。今天小編就與大家分享女人月經量少原因，僅供大家參考!
女人月經量少原因
月經量少是指月經血量較常量明顯減少，甚至點滴即凈，或經行時間不足2天，量亦少于20mL的月經病。月經量少是婦科常見病，是月經不調的一種表現(xiàn)。
月經推遲是患者月經周期較正常情況推遲7天以上，也是一種常見的月經不調性疾病。月經量少的原因和月經推遲的原因在中西醫(yī)學上類似。西醫(yī)多認為月經推遲或月經量少的原因是卵巢機能下降，黃體或雌激素分泌量失調。可由避孕產品和減肥產品的副作用引起，檢查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能減退，子宮內膜增厚等慢性疾病。長時間持續(xù)月經量少或月經推遲，不僅顯示其生育能力衰退，而且說明女性的身體機能下降，并逐漸形成生理性早衰。因此對于此類月經不調性情況的及時治療意義重大。
女性月經量少治療方
1、烏骨雞。
準備食材，當歸、白芍各10克，川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加入適量水蒸熟，加入適量的調味即可食用。
2、豬肝粥。
準備豬肝100—150克，大米100克，先把豬肝洗干凈切碎和大米一起放入鍋中加入水和蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火先把水煮開，然后再用文火熬煮成稀粥，豬肝粥是具有益血補肝和明目的功效，適合用于血虛萎黃和貧血的人群。
3、蓮子桂圓湯。
蓮子和桂圓肉各準備30克，紅棗20克，冰糖準備適量，把蓮子泡后去皮去心，和桂圓肉紅棗一起放在沙鍋中煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。蓮子桂圓湯具有補心血和健脾胃功效，非常適合于睡眠不安、貧血乏力、神經衰弱的女性。
女人月經不調的建議
月經期要多休息，注意保暖，保持良好的精神狀態(tài)。經期可以適當飲用一些濃茶紅糖水，緩解月經量多。還可以煮服一些山楂紅糖水，用來調經活血，治療經期紊亂。
月經期飲食要清淡，忌辛辣油膩食物。保證飲食的多樣化，補充足夠的鐵和維生素C。經期不要吃冷飲，不要游泳、涉水。
改善不良的生活習慣。不要長期抽煙和大量飲酒，這樣會干擾女性正常的生理過程。長期熬夜，作息時間不規(guī)律也會導致月經不調。
在平時的生活中，我們還可以選擇一些相對健康營養(yǎng)的食療方法。如烏賊骨燉雞、益母草炒薺菜等等。烏賊有收斂止血的功效，益母草則有調經的作用。
中醫(yī)學家認為，對女性身體的一些按摩，也會緩解月經不調。自己可以經常揉按肚臍周圍的一些穴位，如：關無穴、腎俞穴等等。
女性朋友們一定要重視自己的健康。不要濫用藥物，盲目的減肥，這些都會給身體帶來很大的傷害。嚴重的月經不調還可能是某種疾病和器質性病變，建議及時到醫(yī)院檢查，對癥治療。
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