女性月經(jīng)少的原因有哪些
女性月經(jīng)少的原因有哪些
正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。為什么會月經(jīng)少呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性月經(jīng)少的原因：
1、雌激素水平變低。
女性雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，是為受孕做準備的，如果女性沒有懷孕，增生的內(nèi)膜就會脫落出血形成月經(jīng)，如果女性體內(nèi)的雌激素水平偏低，就會導致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，在來月經(jīng)時出血量少，出現(xiàn)這種情況是會影響女性受孕。
2、女性卵巢功能衰退。
女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性，月經(jīng)量會變少，常常會表現(xiàn)黃體酮不足的情況，在月經(jīng)來之前會先出現(xiàn)少量的出血后才正真的進入月經(jīng)來潮。
3、內(nèi)分泌功能失調(diào)。
垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，從而子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，脫落時出血量少，如果長期服用避孕藥，對垂體功能抑制，導致有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)量過少。
4、頻繁人流。
有的女性對于性觀念比較的開放，頻繁進行人流手術，人流手術會對造成子宮內(nèi)膜受傷粘連，從而導致月經(jīng)量減少，有的女性會因為子宮頸阻塞而出現(xiàn)停經(jīng)。
5、營養(yǎng)不良。
有的女性為了美麗身材而進行減肥，減少食物攝取量，導致營養(yǎng)不良，但是現(xiàn)在繁重的工作壓力和較大的活動量，需要消耗較多能量，需要補充足夠的營養(yǎng)和熱量，如果吸收的營養(yǎng)成分不夠滿足身體的需求，身體會產(chǎn)生防御性反應，引起經(jīng)血量過少。
女性月經(jīng)少怎么辦：
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
5、護理產(chǎn)品。月經(jīng)量少說明身體已經(jīng)或多或少的有了一些問題，這個時候除了一些日常保養(yǎng)外，還需要一些護理方面的產(chǎn)品來進行護理，調(diào)養(yǎng)，消炎。
6、運動調(diào)理?？刂七\動量，不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。運動后應注意保暖，避免運動后大量出汗而受風。如果在運動過程中感到頭暈、惡心、心慌，則應立即停止運動，不要勉為其難。
7、藥療：
1、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
3、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者出現(xiàn)的月經(jīng)量少。
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