造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害是非常大的，其比例高達(dá)15%，是由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的心理疾病。那么，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因吧!

　　造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

　　一、家庭系統(tǒng)缺少支持。青少年與父母之間的溝通不暢。青少年學(xué)生的社會(huì)化逐漸變化，思維活躍的青少年了解最新的互聯(lián)網(wǎng)知識(shí)技術(shù)，其家長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技術(shù)素養(yǎng)卻不高，使家長(zhǎng)的權(quán)威受到極大的挑戰(zhàn)，阻礙了青少年與父母之間的心理溝通和情感交流，導(dǎo)致青少年通過網(wǎng)絡(luò)尋求情感支持。

　　二、青春期影響。青少年的心理發(fā)展處于不平衡狀態(tài)，由青春期發(fā)育導(dǎo)致的性意識(shí)萌動(dòng)，自我意識(shí)增強(qiáng)以及心理發(fā)展不平衡等使青少年感到痛苦而迷茫。當(dāng)青少年無法獲得相應(yīng)知識(shí)，解決青春期困惑時(shí)，青少年就會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)這一途徑去獲取這方面的知識(shí)。

　　三、社會(huì)壓力。社會(huì)對(duì)青少年提出了更多更高的要求，升學(xué)、就業(yè)、家長(zhǎng)期望、榜樣等都給他們帶來很大壓力，危機(jī)意識(shí)、生存意識(shí)明顯增強(qiáng)。但社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)校都不能幫助他們調(diào)整心態(tài)，有效緩解和釋放種種壓力，他們就會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)逃避問題、轉(zhuǎn)移壓力。

　　四、網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管不力。雖然有《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營(yíng)業(yè)場(chǎng)所管理辦法》，但上有政策下有對(duì)策，未成年人借成年人的身份證不經(jīng)過認(rèn)證就可以去正常上網(wǎng)，甚至網(wǎng)吧還提供身份證號(hào)。有關(guān)部門對(duì)網(wǎng)吧和網(wǎng)絡(luò)的嚴(yán)查、處罰力度不到位等，黑網(wǎng)吧引誘青少年出入網(wǎng)吧上網(wǎng)，危害著青少年身心健康。

　　五、青少年個(gè)體原因。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年自我封閉，親社會(huì)行為少，對(duì)很多事情都缺乏興趣，情緒低落，缺乏追求和抱負(fù)，希望他人接納和認(rèn)可，但又害怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃避”、“自責(zé)”、“幻想”等不成熟的方式應(yīng)付困難和挫折。

　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防

　　青少年只要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)出健康的心理品質(zhì)，網(wǎng)絡(luò)成癮是可以預(yù)防的。

　　控制上網(wǎng)時(shí)間。控制好每周上網(wǎng)的時(shí)間要比控制好每天的時(shí)間更有效。給自己一個(gè)限定“我每周上網(wǎng)的時(shí)間不能超過×小時(shí)”，自行調(diào)節(jié)避免過于死板。

　　控制上網(wǎng)地點(diǎn)。未成年人不去網(wǎng)吧上網(wǎng)。同伴之間往往存在相互“學(xué)習(xí)”的作用，如果遇到一些成天泡在網(wǎng)上的“榜樣”，就會(huì)加速網(wǎng)絡(luò)成癮的形成。

　　控制網(wǎng)絡(luò)的使用內(nèi)容。學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)的使用技巧，學(xué)習(xí)網(wǎng)上獲取資料的技能，保護(hù)自己的電腦不會(huì)受到病毒或“不良網(wǎng)站”的進(jìn)攻。

　　不能放棄監(jiān)督。把電腦放在客廳、書房等有利于家長(zhǎng)或者他人監(jiān)督的地方，也可以在電腦旁放一個(gè)小鬧鐘，事先就定好下網(wǎng)的時(shí)間，這些都能預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

　　此外，青少年發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮還與個(gè)人的心理品質(zhì)有關(guān)，一些在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)付困難的能力差、自我認(rèn)同度低的人容易上網(wǎng)成癮。

　　因此，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，緩解壓力;學(xué)習(xí)處理問題而不是逃避問題;認(rèn)識(shí)并且接受現(xiàn)實(shí)生活中的自己，而不是否定自己，對(duì)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生都非常重要。另外，除了上網(wǎng)，培養(yǎng)一些其他的課余活動(dòng)和興趣愛好對(duì)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生也具有重要的意義。

　　預(yù)防網(wǎng)癮，我們提倡：安排好自己的作息時(shí)間，唱歌、閱讀、參加社團(tuán)活動(dòng)、放松心情(聽音樂等)、排解壓力，如跑步、打球。