掉頭發(fā)的原因和預(yù)防措施

　　生活中一談到掉頭發(fā)就讓人頭疼，因?yàn)榈纛^發(fā)不僅讓人們的形象大跌，影響人們的戀愛、求職和人際交往，而且對(duì)脫發(fā)者的心理造成嚴(yán)重的傷害，并危機(jī)家庭和諧，那么掉頭發(fā)到底是怎么回事呢?

　　掉頭發(fā)的癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性掉頭發(fā)

　　掉頭發(fā)的原因

　　1、由于精神壓力大，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　2、由于毛發(fā)的生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)很容易引起脫發(fā)疾病，最常見的就是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

　　3、飲食不到位導(dǎo)致的嚴(yán)重身體營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

　　4、日常生活中某些化學(xué)因素也可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

　　5、像機(jī)械性刺激或接觸放射性物質(zhì)這些物理性因素也會(huì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出。進(jìn)而造成脫發(fā)。

　　6、血液熱毒堆積，導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染，這些會(huì)導(dǎo)致感染性脫發(fā)。

　　7、某些先天性發(fā)育缺陷會(huì)引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

　　8、某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團(tuán)其他組織。

　　9、過度手淫也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，手淫與掉頭發(fā)是有關(guān)系的，激雄性激素的產(chǎn)生超常，而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長(zhǎng)調(diào)節(jié)關(guān)系密切。

　　10、一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。

　　預(yù)防掉頭發(fā)的措施

　　1.盡量少用或盡量不用塑料梳子，由于塑料梳子梳頭時(shí)，會(huì)與頭發(fā)摩擦且容易產(chǎn)生靜電會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來一些不良的刺激。

　　2.最好不要使用梳齒過密的梳子梳頭，以避免過分的物理外力拉扯造成頭發(fā)脫落，可以選擇梳齒密度適中的梳子梳頭，這樣不僅能防止過分拉扯頭發(fā)，還可以按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3.應(yīng)做到勤洗發(fā)，最好是2-4天洗一次頭。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，不但可以保持頭皮清潔，還能使頭皮活血。

　　4.避免使用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性的洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性都很強(qiáng)，容易使發(fā)質(zhì)變差或脫落。應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的中性天然洗發(fā)劑。

　　5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。少抽煙，少飲酒，少食辛辣、油膩等刺激性食物。

　　6.避免精神過分的緊張和壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定以及每天焦慮不安容易導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的程度也就越重。所以，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操，消除當(dāng)天的精神疲勞，保持愉快的精神狀態(tài)，有助于預(yù)防脫發(fā)。

　　7.燙發(fā)吹風(fēng)必須要注意，長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以要避免經(jīng)常吹風(fēng)。

　　8.避免過度的染發(fā)和燙發(fā)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)損傷頭發(fā)的質(zhì)地。

　　9.遠(yuǎn)離強(qiáng)輻射源、放射性元素、高壓線和大型變壓器等。

　　10.盡量不要長(zhǎng)期的呆在電腦或電視前，如果不可避免，應(yīng)該注意每小時(shí)適當(dāng)?shù)男菹追昼姟?/p>