貧血的原因是哪些

說到貧血，感覺身邊特別多的人都有這個(gè)問題，女孩子現(xiàn)在為了減肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，蹲下后站起來頭暈?zāi)垦６际潜容^常見的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量低至正常水平下。導(dǎo)致貧血的原因很多，下面我們就來了解一下。

　　貧血的原因

　　造血的原料不足;血細(xì)胞形態(tài)的改變(如：鐮刀形貧血癥);人體的造血機(jī)能降低(即骨髓的造血機(jī)能降低);紅細(xì)胞過多的破壞或損失。

　　貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛。

　　少女貧血的原因

　　1.需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　2.月經(jīng)失血過多：青春期少女多已月經(jīng)來潮，每次月經(jīng)周期約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對(duì)平衡，一般不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會(huì)造成貧血。

　　3.盲目減肥：少女對(duì)鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

　　4.生活無規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。

　　5.長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：汗水中鐵濃度可達(dá)40～60微克/毫升，過度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多，鐵的流失增多;運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易致機(jī)體缺鐵。

　　6.疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。

　　7.缺鐵性貧血的原因如下：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。

　　為什么會(huì)貧血相信你看了文章也有一定的了解，希望對(duì)您有所幫助。朋友們可以平時(shí)吃些補(bǔ)血的食物，預(yù)防貧血。