臉部浮腫的原因

臉部浮腫的原因

　　有些人早晨起床后，發(fā)現(xiàn)自己臉部浮腫，到底是什么呢?臉部浮腫又有什么原因造成呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　臉部浮腫原因有以下：

　　血液和淋巴液循環(huán)不良，水分代謝能力便會(huì)減弱，使體內(nèi)廢水囤積。

　　攝取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

　　部分浮腫是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相關(guān)，如白天不太運(yùn)動(dòng)、不注意鍛煉身體、盲目減肥、經(jīng)常睡眠不規(guī)律或睡眠不足、過(guò)度飲酒。

　　經(jīng)前期緊張綜合癥引起的全身水腫，特點(diǎn)為月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經(jīng)后水腫逐漸消退。

　　營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。主要是長(zhǎng)期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血癥，從而引起水腫。

　　腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點(diǎn)是早期晨間起床時(shí)有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身水腫，尤其是腎病綜合癥時(shí)常見重度水腫。根據(jù)你的描述結(jié)合你的年紀(jì)，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫(yī)院做一個(gè)尿檢和血生化，必要是做腎B超。

　　肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果沒(méi)有這肝炎，一般可以排除。

　　心源性水腫。主要是右心衰竭的表現(xiàn)。

　　改善水腫臉的措施主要有：

　　保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜;臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食，不喝酒;

　　每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;

　　平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內(nèi)的滯留。

　　結(jié)實(shí)肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等，以促進(jìn)血液循環(huán);經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解面腫。