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隨著女性年齡的增加,體內(nèi)的雌激素分泌也會(huì)慢慢的變少。那么，什么原因?qū)е麓萍に氐?雌激素低吃什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
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雌激素低的原因：下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)
女性身體雌激素水平低的原因是較多的，如女性下丘腦-垂體-卵巢軸功能發(fā)生異常，或是女性身體患有全身性疾病，都會(huì)導(dǎo)致雌激素不足的現(xiàn)象，當(dāng)女性出現(xiàn)卵巢疾病、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌功能性失調(diào)、甲亢等都會(huì)出現(xiàn)雌激素低的現(xiàn)象。
雌激素低的原因：正常生理變化
還有一點(diǎn)需要注意，女性出現(xiàn)雌激素水平低的現(xiàn)象，是正常生理過(guò)程。雌激素水平低它是有一個(gè)過(guò)程的，一般情況下，人的生殖系統(tǒng)，都會(huì)有一個(gè)從發(fā)育到成熟，由成熟到興盛，再慢慢走向衰退減弱現(xiàn)象。女性在35歲之后，就會(huì)出現(xiàn)雌激素的波動(dòng)。到了更年期，雌激素下降會(huì)更厲害，完全絕經(jīng)雌激素會(huì)更低，月經(jīng)、生養(yǎng)功能也會(huì)消失，因此，雌激素對(duì)女性影響是很大的，發(fā)生女性不孕，找到雌激素低的原因，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，避免導(dǎo)致流產(chǎn)、不孕的發(fā)生。
雌激素低吃什么
多食黃豆、黑豆及豆制品，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黑豆、黃豆或豆制品會(huì)使它增加。
每天食用1杯牛奶和500克魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理平衡的作用。
每天服用維生素E膠囊也能調(diào)理內(nèi)分泌，但效果沒(méi)那么明顯。
多用高純度橄欖油作為烹調(diào)油。因?yàn)樗娘柡托灾舅嶙钌佟?/p>