什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)快速生長(zhǎng)

什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)快速生長(zhǎng)

　　很多MM都想留一頭烏黑秀麗的長(zhǎng)頭發(fā)，那么，如何讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)呢?什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)快速生長(zhǎng)?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)快速生長(zhǎng)

　　1、食療

　　頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每天適當(dāng)多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆制品;維生素同樣是頭發(fā)生長(zhǎng)重要的成分，平時(shí)可多吃核桃，動(dòng)物肝臟、魚蝦、大豆、菠菜、番茄、玉米、芝麻、植物油等。關(guān)于怎樣讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)的問(wèn)題還需要注意的就是忌辛辣刺激食物，這些食物會(huì)抑制毛囊的一些活性。

　　2、頭皮按摩

　　頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)大部分來(lái)自血液，而不是我們使用的營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)品，營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)品可以深入毛鱗片讓頭發(fā)柔順，但是頭發(fā)生長(zhǎng)的根源養(yǎng)料還是來(lái)自血液。怎樣讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)?按摩頭皮是顯而易見的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的好方法，而且還能防脫發(fā)。但要注意按摩方向一定要從下往上，逆著頭發(fā)生長(zhǎng)方向，如果順著頭發(fā)生長(zhǎng)方向容易造成牽扯性脫發(fā)。

　　3、補(bǔ)充維生素

　　快速長(zhǎng)頭發(fā)的兩種優(yōu)質(zhì)維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發(fā)生長(zhǎng)、合成有直接關(guān)系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發(fā)生長(zhǎng)肯定受到影響。維生素E可以外用，將維生素E直接涂抹在毛發(fā)部位，能加速頭發(fā)生長(zhǎng)!

　　6大妙招讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)

　　啤酒護(hù)發(fā)

　　先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　黑芝麻磨粉

　　到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過(guò)多，否則會(huì)引起便秘。

　　游泳

　　游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密。

　　飲食

　　保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

　　醋蛋護(hù)發(fā)

　　先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時(shí)，再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤(rùn)還能吸收雞蛋里的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)加倍，生長(zhǎng)速度自然加倍!

　　經(jīng)常洗頭

　　兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長(zhǎng)有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。