口臭的原因和治療

口臭的原因和治療

　　口臭雖然只是一個小毛病，但確實阻礙了社交。那么，口臭的原因是什么?口臭的治療有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家口臭的原因和治療吧!

　　口臭的原因

　　口臭的原因一、胃腸積熱 這多是由于大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無法將其正常消化，于是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過多，久而久之，胃氣上返便會散發(fā)出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現(xiàn)紊亂，引起上火，口臭也就跟著發(fā)生了。一般來說，這種人便秘的情況也比較嚴重。

　　口臭的原因二、肺部蘊熱 外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會臭不可聞。這種情況多見于喜歡抽煙、喝酒的人，因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素，這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。

　　口臭的原因三、肝腎陰虛 這種情況多見于上了年紀的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。在這三方面因素中，其中，由于胃腸積熱引發(fā)的口臭是最為常見的。

　　口臭的治療

　　1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。