什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)白

　　很多年輕的白領(lǐng)白頭發(fā)越來(lái)越多，那么，什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)白?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致頭發(fā)白的原因吧!

　　什么原因會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)白

　　一、精神因素

　　如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，并且長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、勞心費(fèi)神的操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白，情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會(huì)發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運(yùn)送，就會(huì)長(zhǎng)出很多白發(fā)。由于極度緊張、憂(yōu)愁等消極情緒，往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。“笑一笑十年少”所以建議大家放松心情，多休息。

　　二、疾病藥物吃太多

　　藥物服用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致白發(fā),吃多藥物腦垂體機(jī)能下降，會(huì)影響甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)和內(nèi)分泌紊亂，腦供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不足，黑色素減少會(huì)影響黑發(fā)變成白發(fā)。而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。建議大家多鍛煉身體，吃健康的食物，增加免疫力減少生病。

　　三、家庭遺傳

　　少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類(lèi)似的情況發(fā)生會(huì)遺傳到下一代，，先天的稟賦不足，有可能會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，但是只要經(jīng)過(guò)一定的調(diào)理，這些黑色素細(xì)胞的障礙就能解除，功能恢復(fù)正常了，頭發(fā)一樣可以轉(zhuǎn)黑。建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類(lèi)補(bǔ)發(fā)的產(chǎn)品。

　　四、用腦過(guò)度

　　腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)精神就會(huì)高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體就會(huì)產(chǎn)生白發(fā)，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，所以建議年輕人有白發(fā)的需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體中的每個(gè)器官都在活動(dòng)，血液流動(dòng)的快身體的每個(gè)細(xì)胞就能都激活頭發(fā)也就就能烏黑亮澤了。

　　白頭發(fā)的預(yù)防

　　1注意飲食的調(diào)節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類(lèi)、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動(dòng)物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類(lèi)等。

　　2本病并不意味著未老先衰，不必為此憂(yōu)心忡忡，應(yīng)保持心境平和，豁達(dá)開(kāi)朗，精神愉快，勞逸結(jié)合，避免精神刺囘激和精神緊張。

　　3積極治療各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。