哺乳期掉頭發(fā)的原因

　　產(chǎn)后掉發(fā)雖然是正常生理現(xiàn)象，可能卻讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。那么，哺乳期掉頭發(fā)的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家哺乳期掉頭發(fā)的原因吧!

　　哺乳期掉頭發(fā)的原因

　　1、與內(nèi)泌有關(guān)：懷孕期雌激素分泌較多，產(chǎn)后突然下降致脫發(fā)

　　2、與營養(yǎng)有關(guān)：體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)相對缺乏影響頭發(fā)代謝。

　　3、與精神因素有關(guān)：情緒不快可影響頭部血運，致脫發(fā)

　　4、與睡眠有關(guān);睡眠不中致脫發(fā)

　　5、與頭部衛(wèi)生有關(guān)：怕涼水，怕梳頭頭皮炎癥致頭發(fā)自然脫落。

　　哺乳期掉頭發(fā)怎么辦

　　1、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

　　2、每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　3、沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

　　4、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

　　5、梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

　　6、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

　　7、大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱，此外還可以用古方香云茶調(diào)理。