什么原因?qū)е卤忝睾車?yán)重

什么原因?qū)е卤忝睾車?yán)重

　　便秘對(duì)身體的健康不利，特別是嚴(yán)重便秘的情況。那么，什么原因?qū)е卤忝睾車?yán)重?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致便秘嚴(yán)重的原因吧!

　　什么原因?qū)е卤忝睾車?yán)重

　　1、飲食因素：如果飲食量少且精細(xì)，粗纖維食物少，形成糞便的時(shí)間長(zhǎng)，水分大部分被吸收，故糞便干燥而排出困難。

　　2、藥物性便秘：應(yīng)用可待因、抗抑郁藥、鐵劑、抗膽堿類藥物，或者長(zhǎng)期服瀉劑，會(huì)使直腸對(duì)糞便刺激的感受性降低，引起便秘。

　　3、神經(jīng)系統(tǒng)的病變：腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經(jīng)或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發(fā)性硬化等都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，引起排便困難。

　　4、腸道的病變：腸道病變引起的便秘，都有腸道病的一些表現(xiàn)，如結(jié)直腸惡變 、慢性腸道炎癥性疾病等。

　　5、排便習(xí)慣不良：經(jīng)常因工作繁忙、出差、生活不規(guī)律，即使有便意，但因周圍環(huán)境不允許則強(qiáng)忍便意，久之使直腸對(duì)糞便壓力的感受性降低 ，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的最常見(jiàn)的主訴之一。

　　便秘癥狀自我檢查

　　1、便秘、排便不規(guī)律、不暢快、排便不干凈、腹?jié)q、腹痛的人。

　　2、疲勞乏力、昏昏欲睡、皮膚晦暗、粗糙、長(zhǎng)斑、有痤瘡的人。

　　3、小腹凸出，大腿胳膊等地方脂肪堆積，有將軍肚的人

　　4、食欲不振、失眠、愛(ài)上火，有口臭、體臭的人。

　　5、長(zhǎng)期以來(lái)通便產(chǎn)品，排毒產(chǎn)品的這些便秘患者

　　6、有高血脂、高血壓、心腦血管病、排便不暢的老人更應(yīng)該盡快服用，避免心腦病突發(fā)的危險(xiǎn)。

　　便秘嚴(yán)重怎么辦

　　一、生活治療

　　1.分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。長(zhǎng)期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。

　　2.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。

　　(1)高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘)。?

　　(2)補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

　　(3)供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

　　(4)增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。?

　　(5)增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。

　　3.適量的運(yùn)動(dòng)以醫(yī)療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

　　(1)醫(yī)療體操：主要是增強(qiáng)腹肌及骨盆肌力量。練習(xí)方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)和轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時(shí)抬起雙腿，抬到40°，稍停后再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運(yùn)動(dòng)。舉雙腿由內(nèi)向外劃圓圈以及仰臥起坐等。

　　(2)快步行走和慢跑：可促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有助于解除便秘。

　　(3)深長(zhǎng)的腹式呼吸：呼吸時(shí)，膈肌活動(dòng)的幅度較平時(shí)增加，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　(4)腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱后，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬慈唷Ｃ刻熳?～3次，每次5～10分鐘。

　　二、其他治療

　　1.器械輔助

　　如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門(mén)口處或患者年老體弱、排便動(dòng)力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。

　　2.生物反饋(biofeedback )療法

　　可用于直腸肛門(mén)、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長(zhǎng)期療效較好。生物反饋治療是利用專門(mén)的設(shè)備，采集自身生理活動(dòng)信息加以處理、放大，用人們熟悉的視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)信號(hào)顯示，讓大腦皮層與這些臟器建立反饋聯(lián)系，通過(guò)不斷的正反嘗試，學(xué)會(huì)隨意控制生理活動(dòng)，對(duì)偏離正常范圍的生理活動(dòng)加以糾正，使病人達(dá)到“改變自我”的目的。

　　生物反饋治療可訓(xùn)練患者在排便時(shí)松弛盆底肌肉，使排便時(shí)腹肌、盆底肌群活動(dòng)協(xié)調(diào);而對(duì)便意閾值異常的患者，應(yīng)重視對(duì)排便反射的重建和調(diào)整對(duì)便意感知的訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃并無(wú)特定規(guī)范，訓(xùn)練強(qiáng)度較大，但安全有效。

　　對(duì)于盆底功能障礙患者，應(yīng)優(yōu)先選擇生物反饋治療，而不是手術(shù)。

　　3.認(rèn)知療法

　　重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知療法，使患者消除緊張情緒，必要時(shí)給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請(qǐng)心理專科醫(yī)師協(xié)助診治。

　　4.手術(shù)治療

　　對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。