導(dǎo)致口臭的原因是什么

導(dǎo)致口臭的原因是什么

　　口臭是非常令人尷尬的事情，會令人無地自容。那么，導(dǎo)致口臭的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致口臭的原因是什么吧!

　　導(dǎo)致口臭的原因是什么

　　第一、不規(guī)律的飲食

　　飲食不規(guī)律，比如不能按時吃飯，吃飯時不能做到合理搭配，不能做到細嚼慢咽等。 　　還有吃一些口味重的食物，比如韭菜，大蒜，臭豆腐等。

　　第二、休息不正常

　　休息不正常會直接影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭。

　　第三、口腔不良習(xí)慣

　　如飲食后不刷牙，尤其是晚上刷牙后飲食或者飲食后不刷牙，導(dǎo)致食物滯留，也是引起口臭的最直接原因。

　　第四、牙齒自身情況

　　牙齒不齊，牙齒齲洞，腐爛的牙根都是導(dǎo)致口臭的原因。牙齒不齊容易造成食物嵌塞，牙齒發(fā)生齲洞，沒得到及時有效的治療，致使食物嵌塞于牙洞內(nèi)，牙齒進一步齲壞，有些嚴重的導(dǎo)致牙齒大面積缺失只剩牙根，也會造成口臭。

　　第五、其他原因

　　如糖尿病患者，口腔會有腐敗的爛蘋果味道等。

　　口臭怎么辦,去除小竅門

　　1、保持口腔清潔干凈。

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

　　2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

　　喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡。

　　清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　4、少抽煙、嚼檳榔。

　　抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　5、可以嘗試一些偏方小竅門。

　　花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯;還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

　　6、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。

　　俗話說，治標還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。