孕婦腿麻是什么原因引起

孕婦腿麻是什么原因引起

　　麻木這種現(xiàn)象，在日常生活中，大家常常遇到。那么，孕婦腿麻是什么原因引起?孕婦腿麻是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　孕婦腿麻是什么原因引起

　　1.長(zhǎng)期坐臥。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動(dòng)量逐漸減少，甚至長(zhǎng)期坐臥，造成腿部血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿麻。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢走。

　　2.子宮壓迫腿部神經(jīng)。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷變大，有一定幾率會(huì)壓迫到腿部神經(jīng)，日常要適當(dāng)活動(dòng)，時(shí)常按摩腿部。

　　3.可能是缺鈣的表現(xiàn)。胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，因此孕婦應(yīng)該在遵醫(yī)囑或者醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。切忌盲目補(bǔ)鈣，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退，皮膚發(fā)癢，毛發(fā)脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時(shí)血中鈣濃度過高，還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦腿麻了怎么辦

　　平時(shí)注意不要久坐,少?gòu)澭?不要受涼,劇烈運(yùn)動(dòng), 搬抬重物,盡量睡硬板床等

　　立刻改變姿勢(shì)，可以小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢(shì)，如走"內(nèi)八字"，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺;對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木。

　　平時(shí)無論站著、坐著都要保持正確姿勢(shì)，同一姿勢(shì)不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運(yùn)動(dòng)。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　可以吃點(diǎn)含鈣的東西有必要時(shí)吃鈣片，另外有時(shí)間可以叫老公多按摩，但力度不能太重，還有最好不要吃通心菜，通心菜容易抽筋的。

　　有時(shí)間也多走走，不能老坐著的，多活動(dòng)活動(dòng)也是對(duì)寶寶有好處。