最近老放屁是什么原因

最近老放屁是什么原因

　　為什么最經(jīng)老放屁?為什么為放屁?下面小編就帶你們來了解下。

　　放屁是一種生理反應(yīng)，屁放多了，對人的身體并無害處，反而有益處，我們老家就有一句俗話“屁多無病”。但是在公共場合，經(jīng)常放屁，難免會讓人覺得尷尬。

　　老愛放屁的原因

　　1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為淀粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體，因此會導(dǎo)致漲氣，愛放屁。

　　2、愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強弱和不食的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。吃東西不消化和不良的飲食習(xí)慣都會使人體內(nèi)的氣體增多，從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習(xí)慣就會得到緩解。

　　3、消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。

　　愛放屁怎么才能緩解?

　　1、多喝水。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝入

　　3、多吃水果蔬菜

　　4、均衡飲食

　　5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細嚼慢咽。