單純甘油三酯高的原因
單純甘油三酯高的原因
單純甘油三酯高是作為高血脂癥的一種，對(duì)人體的主要危害主要是引起動(dòng)脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引發(fā)心腦血管疾病。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的單純甘油三酯高的原因，希望對(duì)您有用。
單純甘油三酯高的原因
原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳，原發(fā)性一般說(shuō)明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說(shuō)影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。
因?yàn)楦视腿ゴ蟛糠质菑娘嬍持蝎@得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動(dòng)物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過(guò)多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說(shuō)明不良生活習(xí)慣為什么會(huì)導(dǎo)致甘油三酯過(guò)高。所以，我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
單純甘油三酯高怎么辦
1、合理飲食
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制總熱量的攝入，盡量少吃動(dòng)物脂肪，減少甜食的攝入量。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，宜食瘦肉、魚(yú)類、雞、鴨肉(去皮)、豆類及豆制品、牛奶;多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋(píng)果、桔子、獼猴桃等;少食太精細(xì)的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經(jīng)常輪換搭配，適量選食，對(duì)降脂極其有利。
2、適度運(yùn)動(dòng)
散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，降低血脂。體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。
3、藥物治療
目前用于降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚(yú)油類的多烯酸及煙酸等。由于上述藥物不良反應(yīng)較多，服用上述藥物，必須遵照醫(yī)囑，切勿隨意亂服。
單純甘油三酯高的治療除了以上幾種外，限制吸煙與飲酒，保持良好的精神狀態(tài)也有利于降低甘油三酯含量。不管是飲食、運(yùn)動(dòng)還是藥物治療，都要長(zhǎng)期堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的治療態(tài)度對(duì)病情極為不利。
單純甘油三酯高的護(hù)理方法
1、單純甘油三酯高也是需要及時(shí)控制的，因?yàn)檫@個(gè)不控制，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶等，都是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起。一般是建議調(diào)整飲食來(lái)降低甘油三酯高，不要大魚(yú)大肉，盡量多吃蔬菜，飲食清淡。
2、單純甘油三酯高建議平時(shí)多喝茶，推薦桑葚火麻茶，能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順。
3、甘油三酯患者要控制制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可以使甘油三酯水平明顯下降，避免抽煙和喝酒等來(lái)改善疾病情。
4、單純的甘油三酯高是很多疾病的開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候要調(diào)整好飲食和生活方式，一般會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)，但如果發(fā)展到動(dòng)脈粥樣硬化的話，就要尋找醫(yī)生的幫助，借助藥物來(lái)治療預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生了。
5、要配合運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)脂肪的燃燒和代謝，如果小于半個(gè)小時(shí)是起不到燃燒脂肪的作用的，所以要持之以恒。
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