臉紅的原因和緩解方法
臉紅是很常見的，臉紅是很多人都有過的問題，在出現(xiàn)這樣情況后，也不用過于擔(dān)心，臉紅的原因比較多，有這樣現(xiàn)象后也是要根據(jù)自身情況進(jìn)行改善，這樣對(duì)自身也是有著很好的幫助，那臉紅是什么原因呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享臉紅的原因，希望對(duì)大家有幫助!
臉紅的原因
當(dāng)您感到尷尬時(shí)，您的身體會(huì)釋放腎上腺素。這種激素是天然的興奮劑，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列影響，這些都是戰(zhàn)逃反應(yīng)的一部分。腎上腺素使您的呼吸和心跳加快，讓您做好逃離危險(xiǎn)的準(zhǔn)備。您的瞳孔會(huì)放大，這樣就可以看到盡可能多的東西。腎上腺素還會(huì)減慢您的消化過程，使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時(shí)感覺到的顫抖就是所有這些反應(yīng)共同作用的結(jié)果。
腎上腺素還會(huì)使您的血管膨脹(稱為血管舒張)，加快血液流動(dòng)和氧氣輸送。這就是臉為什么會(huì)變紅。臉上的血管會(huì)響應(yīng)化學(xué)遞質(zhì)腺苷酸環(huán)化酶發(fā)出的信號(hào)，使腎上腺素大行其道。最后，您臉上的靜脈會(huì)擴(kuò)張，導(dǎo)致更多的血液流過血管。這時(shí)，您的臉就會(huì)變紅，別人便知道您正處于尷尬之中。換句話說，腎上腺素導(dǎo)致更多局部血液流過臉頰。
這聽起來很有道理，不過，有趣的是，這是靜脈的一種反常反應(yīng)。其他類型的血管都會(huì)對(duì)腎上腺素作出反應(yīng)，但通常來說靜脈不會(huì)這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時(shí)，靜脈沒什么反應(yīng)，激素對(duì)它們的影響很少，甚至沒有。
喝酒或者興奮等原因都會(huì)使我們臉紅，但在尷尬時(shí)出現(xiàn)的臉紅卻和這些情況都不一樣，因?yàn)橹挥羞@種臉紅是由腎上腺素觸發(fā)的。
有些人接受手術(shù)來控制自己的臉紅反應(yīng)。赤面恐懼癥(Erythrophobia)是一種由害羞引起的心理恐懼，患者通常見人就會(huì)臉紅。有的人會(huì)為此接受手術(shù)，切除脊柱中控制臉紅的細(xì)微神經(jīng)。這種手術(shù)叫做胸交感神經(jīng)阻斷術(shù)(endothoracic sympathectomy)，該手術(shù)已被證明可以有效控制臉紅。
臉紅的緩解方法
1、臉紅需舒緩情緒
臉紅有時(shí)候是因?yàn)榫o張情緒所引起的，遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來，在自己緊張的時(shí)候，深呼吸一分鐘，給自己足夠的時(shí)間放松。在日常生活中可以多擴(kuò)展自己的社交圈，培養(yǎng)自己的膽量，這樣就不會(huì)容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象了。
2、臉紅需增強(qiáng)角質(zhì)層
臉上經(jīng)常出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較為薄弱，因此需要增強(qiáng)皮膚的角質(zhì)層，這樣就可以使得臉部不再出現(xiàn)經(jīng)常臉紅的現(xiàn)象了。而增強(qiáng)皮膚角質(zhì)層可以通過服用一些含有葡萄籽，清除體內(nèi)的自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護(hù)膜，同時(shí)還可修復(fù)已經(jīng)形成的臉上紅血絲。
3、臉紅需做好補(bǔ)水保濕工作
臉紅主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較薄，而冬天干燥的寒風(fēng)會(huì)帶走臉上的水分，當(dāng)角質(zhì)層薄的臉部皮膚出現(xiàn)缺水的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，因此臉容易發(fā)紅的人更應(yīng)該在冬天注意補(bǔ)水保濕的工作。補(bǔ)水的方法有很多，例如擦滋潤型的水乳以及保濕型的面霜、多喝水等等，這些都是給皮膚快速補(bǔ)水的方法。
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