白天出汗多是什么原因
白天出汗多是什么原因
有些人即使在大熱的夏天出汗也很少，但有些人在寒冷的冬天也依然汗流不止，白天出汗多是什么原因引起的?下面是學習啦小編為你整理的白天出汗多的原因，希望對您有用。
白天出汗多的原因
生理原因：如果是在炎熱的夏天或者運動前、運動中喝了較多水，這時出汗多是正常的生理現(xiàn)象。
病理原因：
自汗：不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。
盜汗：指在睡眠中出汗，通常表現(xiàn)為入睡則汗出，醒后則汗止。有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。
頭汗:出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。
偏汗:俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或氣血不和所致。若老人出偏汗可能為中風先兆。
手汗：手心出汗大多是因為緊張。
白天出汗多怎么辦
1、白天出汗過多，稱自汗。表現(xiàn)為無論冬夏，不活動或輕微活動都會出汗不止，多是氣虛或陽虛所致。
飲食調養(yǎng)：多食用山藥、豆?jié){、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞蛋、芡實、山藥、黨參、白術等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益肌體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等?？梢栽囋囅旅孢@種湯：
黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用于氣虛不固之自汗。
2、晚上睡著出汗，醒來汗止，稱為“盜汗”。盜汗是陰虛所致，大多是由于心血不足，心脾受損，以血虛、陰虛為主。以小兒與青年、壯年最為多見。
飲食調養(yǎng)：選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g，浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。
3、頭汗過多。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象，但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
白天出汗多的食療方法
1、白天出汗過多，稱自汗。表現(xiàn)為無論冬夏，不活動或輕微活動都會出汗不止，多是氣虛或陽虛所致。
飲食調養(yǎng)：多食用山藥、豆?jié){、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞蛋、芡實、山藥、黨參、白術等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益肌體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等?？梢栽囋囅旅孢@種湯：
黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用于氣虛不固之自汗。
2、晚上睡著出汗，醒來汗止，稱為“盜汗”。盜汗是陰虛所致，大多是由于心血不足，心脾受損，以血虛、陰虛為主。以小兒與青年、壯年最為多見。
飲食調養(yǎng)：選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g，浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。
3、頭汗過多。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象，但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
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