睡覺時夢游的原因

　　相信大家都聽過夢游這個詞，有看過與夢游有關(guān)的新聞，那么睡覺的時候為什么會出現(xiàn)夢游呢?夢游又該如何治療?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹睡覺時夢游的原因，希望能夠幫到大家。

　　睡覺時夢游的原因

　　對于大部分人來說，每天晚上躺倒床上之后就會進入甜美的夢鄉(xiāng)，但對于一部分人來講，他們在失去意識之后則伴隨而來的是夢游的開始。

　　最近來自斯坦福大學(xué)的一項研究表示有4%的成年人會有夢游的經(jīng)歷。事實上，這一數(shù)字仍在上升，這是由于一些促進睡眠的藥物的作用，例如安比恩。

　　一般情況下夢游都是無害的，但有些時候可十分可怕。夢游中的人處于不理智的狀態(tài)，有可能會對他人造成傷害。例如2009年一位英國年輕人在睡眠狀態(tài)下從臥室窗戶跳下，距離地面8米高;另外在1987年加拿大多倫多一名叫做Kenneth Parks的人在睡夢狀況下開車23公里并殺死了自己的繼母。

　　研究表明，夢游并不是最準確的描述，畢竟此刻大腦的原始區(qū)域(負責(zé)四肢以及復(fù)雜的肢體運動)仍在活躍狀態(tài)，與清醒時并沒有多大差異。同時，控制記憶以及理性思維的大腦前葉以及海馬區(qū)并不行使功能。

　　夢游時大腦就像處于睡眠與清醒之間的某種狀態(tài)，而且卡在中間無法抽出。“大腦負責(zé)理性思維的部分處于睡眠的狀態(tài)，并不能夠完全控制肢體與運動系統(tǒng)”，來自意大利的神經(jīng)學(xué)家Lino Nobili說道。然而，我們的大腦又是為何進入這種混亂的，既不像睡眠又不像清醒的狀態(tài)的呢?它對于我們的生活有更好的幫助嗎?說到這我們不禁要從祖先身上尋找答案了。

　　遠古時期，我們的祖先睡在山洞里，它的安全性顯然低于現(xiàn)在睡在家中的我們。因此夢游也許是一種遺留下來的保護機制，而這一策略在其它物種中也有體現(xiàn)。

　　但盡管有證據(jù)表明人與其它動物在睡眠時大腦的特定部位都會有明顯的活躍跡象，但人類卻是靈長類動物中僅有的會夢游的物種。因此，我們的祖先的存活策略可能最終影響了如今人類的出現(xiàn)。

　　夢游的預(yù)防與治療

　　由于夢游可能出現(xiàn)一定的危險，并可能引起別人的不安，影響到當事人的心身健康，必須進行預(yù)防和治療。

　　首先，兒童易出現(xiàn)夢游不必過于驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上，病情會進一步延續(xù)到成年。

　　其次，家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環(huán)境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如門窗加鎖、房內(nèi)不生火、不放危險物品。在夢游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過分的反應(yīng)。

　　第三，安定類藥物對該病有效，同時配合神經(jīng)營養(yǎng)劑。

　　夢游者在睡后會突然起床穿衣，外出走一圈，又回來睡下，甚至有比這更為復(fù)雜的行動。事后不能回憶，就是當時喚醒他，也不能回憶自己為什么如此做。夢游，男性多于女性，兒童多于成人，多在15歲以前發(fā)生。這可能與兒童大腦尚未發(fā)育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關(guān)。夢游多在心理上受強烈刺激后發(fā)生，有家族傾向，有一半到成年后自然消失。

　　夢游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統(tǒng)，如夢見火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機制失調(diào)，人就會有行動，出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。

　　當然，也有少數(shù)兒童由于腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔癥時，也可能發(fā)生夢游現(xiàn)象，這要請醫(yī)生加以鑒別。成年人發(fā)生夢游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑?？謶帧⒔箲]易使夢游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。