孕婦背痛的原因是什么

孕婦背痛的原因是什么

　　孕婦在孕期會出現(xiàn)很多的孕期反應(yīng)，從早孕的嘔吐到厭食在到挑食，總之孕期的事情你想不到。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下孕婦背痛的原因。

　　孕婦背痛的原因

　　隨著妊娠月份增加，由于胎兒位于腰椎之前，孕婦的腹部逐漸突出，所以身體的重心也逐漸向前轉(zhuǎn)移，此時(shí)上半身變成反弓形。但為了保持身體平衡，大多數(shù)孕婦會自然而然地挺著肚子，用一種雙腿分開、上身后仰的姿勢站立和行走。殊不知，這樣一來，腰椎更加向前突出，使孕期腰椎曲度增加，再加上孕婦腹部肌肉支撐力減弱，給承受壓力的脊椎造成更多的負(fù)擔(dān)。本來孕婦的血液都流往胎兒集中，下背部及腰部肌肉嚴(yán)重缺氧，又長期出于過度緊繃的狀態(tài)，繼而引發(fā)了孕婦背痛。

　　其次，女性在懷孕后，由于孕期體內(nèi)分泌的激素發(fā)生變化，弛緩素會過度分泌，造成關(guān)節(jié)中膠原蛋白含量的減少，脊柱、骨關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，支撐身體的穩(wěn)定性逐漸減弱，也會增加腰背承受的壓力。尤其到了懷孕末期，位于盆腔兩側(cè)的髖關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的支撐力降低，所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛。

　　不過，孕婦背痛的原因，在醫(yī)學(xué)上仍不清楚具體的發(fā)病機(jī)制。孕婦背痛與其本身的妊娠期激素改變、生物力學(xué)變化、血液循環(huán)不良(懷孕時(shí)為供給胎兒養(yǎng)分，血液集中于宮腔，造成母體其他部位供血不足)及社會心理因素可能單一或綜合起作用，普遍認(rèn)為孕婦背痛的原因是孕婦為了保持大腹便便的身體平衡，導(dǎo)致生物力學(xué)發(fā)生變化，妊娠期的孕婦背痛多因此所致的背肌缺氧。

　　孕婦背痛的解決方法

　　1、首先來看一下眼酸背疼的原因，那就是缺鈣造成的，準(zhǔn)媽媽的鈣質(zhì)吸收能力下降，最主要表現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的懷孕中晚期，尤其是六七個(gè)月的時(shí)候最為嚴(yán)重，有時(shí)候晚上都會疼得睡不著覺。

　　2、準(zhǔn)媽媽還有一種腰酸背疼的感覺，就是在懷孕的初期，剛剛有了孕期的反應(yīng)，身體的各個(gè)激素水平有了變化，和懷孕前的身體狀況不一樣了，很多的新媽媽會感到身體異常的疲憊。

　　3、關(guān)于腰酸背疼的應(yīng)對策略，首先就是不管坐著還是站著，準(zhǔn)媽媽要保持正確的自然生理姿勢即可，不要側(cè)坐著或者躺著，那樣會加大身體脊柱的承重力，更容易疲勞以及腰酸背疼。

　　4、還有一個(gè)就是不要穿高跟鞋，平常人穿高跟鞋都會覺得很累，更何況是準(zhǔn)媽媽。還有就是準(zhǔn)媽媽要注意中午的休息，休息時(shí)間建議是半小時(shí)左右，這樣能保證下午的精神支撐。

　　5、在一個(gè)就是需要準(zhǔn)爸爸的服務(wù)了：準(zhǔn)爸爸要及時(shí)給準(zhǔn)媽媽進(jìn)行各種按摩，來緩解疼痛，達(dá)到放松肌肉、放松心情的功效。注意按摩的時(shí)候，不要太用力，要輕緩和溫柔，免得增加疼痛感。

　　6、還有就是用“熱敷”的方法來消減疼痛感：用熱水帶敷在疼痛處，15-20分鐘左右間歇一次，間歇3-5分鐘，如此重復(fù)。但是要注意：熱敷不要用太熱的水、也不要熱敷肚子(免得驚擾胎兒)。