吃中藥后一直放屁是什么原因
吃中藥后一直放屁是什么原因
生病的時(shí)候我們通常都會(huì)去找一些中藥吃，但是吃中藥也會(huì)有一定的副作用，放屁就是其中一種。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃中藥后一直放屁的原因，一起來(lái)看看。
吃中藥后一直放屁的原因
原因一：是考慮腸道菌群紊亂的可能性的可能的，少吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，多食纖維素之類(lèi)的(蔬菜水果)，多喝水。
原因二：放屁是一件很正常的事情。人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門(mén)排出。排出時(shí)，由于肛門(mén)括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。
原因三：這個(gè)是和個(gè)人的飲食是有關(guān)的。有些人愛(ài)吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類(lèi)、甜食、豆類(lèi)和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。
吃中藥后一直放屁怎么辦
喝薏米仁紅豆粥，它可以排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。
早晚按摩肚子，按摩肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。
改變飲食習(xí)慣，絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習(xí)慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
做氣功，氣功的腹式呼吸不僅可以壯元?dú)?，調(diào)理腑臟，助力人體的自我修復(fù);還可以有效解決腹脹、排出矢氣等;對(duì)治療并發(fā)的抑郁癥也有效果。
堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)周期性運(yùn)動(dòng)，鍛煉臟腑，強(qiáng)壯體質(zhì)，提高免疫力，放松心情，排出矢氣。
避免生氣發(fā)火，中醫(yī)認(rèn)為情志不遂招致放屁多。用現(xiàn)在的話就是抑郁導(dǎo)致放屁多。反過(guò)來(lái)，放屁多又給人帶來(lái)壓力，造成孤獨(dú)、抑郁，結(jié)果形成惡性循環(huán)。
吃中藥后一直放屁的緩解方法
1、生活中要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣了，每天滿(mǎn)足8杯水。
2、增加蛋白質(zhì)的攝入。
3、多吃水果蔬菜。
4、均衡飲食。
5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽。
6、換食譜應(yīng)該是有效的，你少吃豆子食品(尤其是炒豆)還有生豆?jié){，因?yàn)槔锩娴亩嗵菚?huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵形成大量氣體;
7、少吃一些蛋白質(zhì)食品，因?yàn)槿绻鞍踪|(zhì)食品攝入過(guò)多會(huì)大量產(chǎn)生含硫氣體，此時(shí)不僅放屁多，而且很臭;
8、不要坐著吃口香糖，因?yàn)榭谙闾堑耐萄室焊缓瑲怏w，由于坐姿使胃被壓迫，使得氣體只能向下走;第四要細(xì)嚼慢咽，避免食物中夾帶的氣體被咽下。
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