舌苔發(fā)黃是什么原因
舌苔發(fā)黃是什么原因
舌苔發(fā)黃是怎么回事?舌苔發(fā)黃是什么原因?觀察舌頭都能發(fā)現(xiàn)身體不同的健康問題。舌苔發(fā)黃要怎么調(diào)理呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的舌苔發(fā)黃的原因和改善方法，希望大家喜歡。
舌苔發(fā)黃的具體原因
1、苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。
2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸煙。
3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
對(duì)于舌苔厚黃這個(gè)問題要引起重視，舌苔厚膩?zhàn)畛Ｒ姷牟⒉皇?ldquo;上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個(gè)消化系統(tǒng)功能的減退，一般多見于吃大魚大肉，辛甘厚味的人。此時(shí)如何判斷是否有火呢?根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時(shí)，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便秘或者小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長(zhǎng)癰腫瘡癤，這才叫“火”。如果沒有這些癥狀，只能叫“食積內(nèi)停”。患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去。
舌苔發(fā)黃應(yīng)該吃得食物
1、將馬鈴薯(不要用發(fā)芽的)洗凈，連皮切成薄片和洋蔥片、紅蘿卜片一起入鍋，用大火煮爛后加入鹽調(diào)味，每日3次，每次吃一小碗，空腹服下。
2、糖炒山楂。取紅糖適量(如體內(nèi)有熱，可見舌尖紅，舌苔厚黃，口干者需改成白糖或冰糖)，炒化糖后加去核的山楂，繼炒5一6分鐘，聞到酸、甜味即止。每頓飯后吃少量，或泡水喝下 舌苔發(fā)黃：一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭(zhēng)十分激烈，病已入里，邪已化熱。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度分析，黃色舌苔的出現(xiàn)，大致有以下幾種原因：
第一、炎癥感染：臨床上各科急性傳染病，如重癥肝炎、急性膽囊炎、膽石癥等，均可出現(xiàn)黃苔。
第二、發(fā)熱。
第三、消化道功能紊亂：消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、消化不良等胃腸道功能紊亂患者。
口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動(dòng)力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會(huì)引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。
同時(shí)有研究顯示，現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)都可能出現(xiàn)口苦。這也要引起注意。
西醫(yī)建議：
1.口苦應(yīng)該引起人們的重視，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。
2.有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒。
中醫(yī):
口苦是由濕熱引起的,時(shí)常產(chǎn)生口苦，中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
舌頭反應(yīng)的健康問題
◐舌尖——對(duì)應(yīng)頭部、心
◐舌中——對(duì)應(yīng)胃，包括兩側(cè)分別對(duì)應(yīng)肝膽等內(nèi)臟
◐舌根——對(duì)應(yīng)再往下的部位，直到腳
另外，察看舌頭，還應(yīng)該注意到：
◐舌體本質(zhì)顏色——反映體質(zhì)本身問題
◐舌苔顏色——反映外來因素
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