腰酸痛是什么原因
腰酸痛是什么原因
出現(xiàn)腰酸痛的癥狀是非常的正常的。引起腰酸痛的原因有很多，不同人群的病因也是不一樣的。腰酸痛是什么原因引起的呢?腰酸痛怎么辦?下面就是學習啦小編給大家整理的腰酸痛的原因及預防方法，希望大家喜歡。
男人腰酸痛的原因
在很多時候，男人常會感到腰酸背痛，腰酸背痛會是哪些疾病呢?中醫(yī)提醒，以下3大疾病會讓男人腰酸背痛!
1、腰椎椎間盤突出
腰椎椎間板突出，身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發(fā)生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經(jīng)，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
專家強調(diào)，男人必須正確對待腰酸背痛，無論是哪種情況的腰酸背痛，當癥狀出現(xiàn)時要及時的去醫(yī)院檢查，確診后積極采取治療措施，全力守護男性健康。
2、前列腺炎
有些前列腺炎患者會出現(xiàn)腰酸腰脹、會陰部脹痛、嗜睡乏力、精神不集中等癥狀，診斷前列腺炎最有利的依據(jù)是做前列腺液的檢查，同時也需要配合臨床癥狀和其他的檢查，綜合考慮進行確診。在病例中同時提到陽痿早泄，往往這兩種疾病同時并發(fā)，引起陽痿早泄的原因比較多，常見的有手淫、包皮過長、前列腺炎、過度飲酒等原因，具體的情況需要做系統(tǒng)的檢查，并進行針對性的治療，另外需要和前列腺炎同時治療，這樣才能達到最佳的治療效果。
3、泌尿感染
泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發(fā)病可見明顯腰酸、腰痛、會陰部腫脹同時伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染后，如不及時治療，細菌繁殖上行，引發(fā)前列腺炎、精輸精管、附睪及膀胱炎等疾病，從而嚴重影響生活質(zhì)量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。
女人腰酸痛的原因
1.腰肌勞損
很多白領MM由于整天忙于工作而不注意勞逸結(jié)合，就很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。這可是典型的職業(yè)病，很多女性因為工作等原因而直接導致女人腰酸的發(fā)生，女人腰酸是什么原因，這是因為過多的乳酸聚集唉局部，這嚴重影響了腰肌的正常代謝，這也是導致腰肌勞損而引起的腰痛癥狀。長期因為背很重的物體，使其腰部受損很嚴重，這很容易導致脊椎側(cè)彎，所以導致這種情況的出現(xiàn)。
2.生殖器官病變
因為女性生殖器官一生中要行經(jīng)400多次，還擔負著懷孕、分娩等，有的女性在經(jīng)過流產(chǎn)、節(jié)育手術后，這種甚至器官的病發(fā)也會隨之增高。如：輸卵管炎、盆腔炎等，這些都會直接引發(fā)腰痛。
3.泌尿系統(tǒng)感染
泌尿系統(tǒng)感染的常見癥狀之一就是腰酸。因為女性尿道比較短，而且靠近肛門，時常有大腸桿菌寄生，加之女生生理方面的特點，這直接導致了女性尿道口的感染機會，如果不注重衛(wèi)生，那么勢必會引發(fā)女生泌尿系統(tǒng)感染。而腰痛以急、慢性腎盂腎炎甚至是腎結(jié)石為多。
4.孕婦勞累導致
隨著胎兒的逐步長大，孕婦的腰骶骨開始變得松弛，但是因為子宮重量增加，使其身體中心前傾。那么為了保持平衡，其要不多向前挺起，如果不注意休息，那么就會導致腰酸情況發(fā)生。
在胎兒發(fā)育的期間一定要多多注意補充充足的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)膳食攝入不足，那么這就會導致孕婦鈣質(zhì)軟化脫鈣，這也就會引起腰酸的情況。在產(chǎn)褥期的時候，女性一定要多多注意休息，避免著涼。
防止腰酸痛的方法
1.溫水中泡澡，這樣的時間不能超過15分鐘，最好搭配市面上購買的精油等，這樣能夠減緩腰痛的痛苦。
2.女性朋友要注意檢查自己鞋子，鞋頭呈現(xiàn)尖形，對于鞋子材質(zhì)過硬的鞋子，那么都應該全部收起來，多多穿運動鞋比較好。
3.側(cè)躺的方式來睡覺，這樣能夠減輕壓迫脊椎的機會。如果習慣仰臥的人群，那么可以把枕頭墊放在膝蓋后方，這樣能夠讓腳步稍微的提高。
4.多多增加鈣質(zhì)的攝入，生活中有很多富含鈣質(zhì)的食物，例如：豆?jié){、豆腐、牛奶等，這些食物能夠補充鈣質(zhì)，減少骨質(zhì)的流失，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。
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