孩子不吃飯有什么原因
孩子不吃飯有什么原因
小孩不喜歡吃飯是很多家長的一大煩惱，小孩子沒到吃飯時就吃很多零食，到了飯點(diǎn)時卻什么都吃不進(jìn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的孩子不吃飯的原因，一起來看看。
孩子不吃飯的原因
缺鋅
孩子不愛吃飯，要找到問題的根源，其中比較常見和重要的因素就是缺鋅。
鋅對食欲(兒童厭食挑食偏食)的影響，主要有以下的三個因素：
1.唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲;
2.鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;
3.缺鋅會導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。
觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。
脾胃不和
對于2歲以下的寶寶來說，消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。
如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
飯前吃零食或甜食
零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進(jìn)食的興趣。
孩子心情不好
飯菜還要加強(qiáng)花樣和味道，選擇可愛的器皿，保持心情舒暢，不在飯桌上說罵孩子，有好的氛圍，讓寶寶喜歡在餐桌的感覺。
消化疾病
患消化系統(tǒng)疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用藥物而影響胃口。
或是平時服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，造成寶寶不愛吃飯。
吞咽功能未完善
由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
飲食習(xí)慣不好
父母對寶寶疼愛有加，寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買什么，
很多寶寶還邊吃邊玩，或進(jìn)食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶，這樣對腸胃消化是極其不利的。
喂養(yǎng)不當(dāng)
如果輔食添加不及時，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會影響到寶寶的進(jìn)食興趣。
除了以上幾點(diǎn)主要的原因之外，孩子不吃飯還有以下的幾點(diǎn)原因：
a.飯菜不合口味也是原因之一，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。
b.寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì)，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內(nèi)缺什么。
c.片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
d.爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。
e運(yùn)動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
f.還有睡眠不足、偏食、暴飲暴食、油膩過多等原因。
孩子不吃飯怎么辦
控制孩子的零食
寶寶吃飯慢有可能是因?yàn)椴火I，孩子的零食過多會影響正常飲食。寶寶平時零食很多，想吃就吃，等到吃飯時不餓，自然就不愛吃飯了。等到餓了的時候又拿零食充饑，這樣久而久之，形成惡性循環(huán)。既不利于孩子的營養(yǎng)攝入，也養(yǎng)成了不按時就餐的壞習(xí)慣。孩子的零食要控制，不僅使要控制數(shù)量，也要考慮的零食對孩子身體發(fā)育的影響。
既要控制孩子零食的數(shù)量，也要注意質(zhì)量。要讓孩子了解，零食只是對正餐的一種補(bǔ)充，而不能代替吃飯。爸媽不要給孩子買太多的零食，對飯前的零食也要限量。
使用餐變得有趣味
讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。媽媽可以這么做，先帶他去購買，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機(jī)會。待飯菜做好后，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會盡可能地多吃。
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