便秘是什么原因
便秘是什么原因
出現(xiàn)便秘的原因有很多，有的可能是由于疾病造成的，有的可能是由于生活習(xí)慣造成的，便秘的原因有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的便秘的原因，一起來(lái)看看。
便秘的原因
便秘的原因1：飲食因素導(dǎo)致的便秘
如果飲食量比較少而且比較精細(xì)，粗纖維比較少，所以形成糞便的時(shí)間比較長(zhǎng)，在身體內(nèi)水分被大量的吸走，所以出現(xiàn)了排便干燥困難等，出現(xiàn)了便秘。
便秘的原因2：生活中沒(méi)有形成良好的定時(shí)排便習(xí)慣
很多人因?yàn)橐驗(yàn)楣ぷ鞣泵Α⒊霾?、生活不?guī)律等因素，即使是有便意，但是周?chē)h(huán)境不允許排便，所以只能忍著，時(shí)間長(zhǎng)了造成直腸對(duì)大便的壓力感受降低，造成沒(méi)有便意，出現(xiàn)了便秘，有的人在大便的時(shí)候長(zhǎng)期在廁所看書(shū)看報(bào)，導(dǎo)致排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間久了就導(dǎo)致了習(xí)慣性排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，形成了便秘。
便秘的原因3：年老體弱以及久臥病床的人由于協(xié)助排便的肌肉力量減弱，造成排便困難
中老年女性由于會(huì)陰松弛，排便的時(shí)候糞積存在前突內(nèi)造成出口梗阻，造成排便困難，肛門(mén)處梗阻感，排便時(shí)肛門(mén)壓力分散，排空不全。
便秘的原因4：腸道出現(xiàn)病變
腸道的病變會(huì)使得腸道變得狹窄，造成排便困難，比如結(jié)直腸癌腫，慢性增生性腸道炎癥，手術(shù)后腸粘連等，腸道疾病不僅僅會(huì)造成便秘，還會(huì)造成出現(xiàn)相應(yīng)的發(fā)病癥狀。
便秘的原因5：神經(jīng)系統(tǒng)的病變也會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)
神經(jīng)系統(tǒng)的疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘，一般來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致便秘的神經(jīng)系統(tǒng)疾病包括腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經(jīng)或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發(fā)性硬化等。
便秘的原因6：大腸部位出現(xiàn)病變也引起便秘
大腸部位出現(xiàn)疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，比如腸易激綜合征，其中的一種類(lèi)型叫做痙攣性便秘，就會(huì)出現(xiàn)一定程度的便秘，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹瀉與便秘的交替進(jìn)行。
便秘的原因7：內(nèi)分泌紊亂或者是出現(xiàn)代謝性疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘
內(nèi)分泌紊亂造成便秘的疾病有腦垂體機(jī)能不全、甲狀腺機(jī)能低下癥、糖尿病等，代謝性疾病導(dǎo)致便秘的有高鈣血癥、脫水、鉛中毒、嗜鉻細(xì)胞瘤等，妊娠后期孕婦由于體內(nèi)黃體酮的作用也會(huì)引起便秘。
便秘的原因8：藥物引起的便秘
可待因、抗抑郁藥、鐵劑、抗膽堿類(lèi)藥物可以引起便秘，長(zhǎng)期服用腹瀉劑一旦是停藥就可能使得便秘發(fā)作的更加嚴(yán)重。
便秘怎么辦
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴(lài)性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。
7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。
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