哺乳期脫發(fā)的原因是什么
哺乳期脫發(fā)的原因是什么
不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀發(fā)，但在分娩后2-6個月頭發(fā)會逐漸變黃，并有不同程度的脫發(fā)，醫(yī)學上稱之為 “分娩后脫發(fā)”。下面是學習啦小編精心為你整理的哺乳期脫發(fā)的原因，一起來看看。
哺乳期脫發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)是因為頭發(fā)和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關;雌激素水平高時，頭發(fā)更新速度會變慢;雌激素水平低時，頭發(fā)的更新速度會加快。
婦女在妊娠期間，身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。
此外，產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素明顯相關，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭皮血管的神經(jīng)亦失調(diào)，使頭皮供血減少，以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求。產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食，造成營養(yǎng)不良，頭發(fā)也容易折斷、脫落。
哺乳期脫發(fā)的治療
1、補充鐵質(zhì)
有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
除了因為缺鐵會導致脫發(fā)以外，如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發(fā)。因此對于這類掉發(fā)的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補碘
有些女性雖然說沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發(fā)以外，同時還具有防止脫發(fā)的作用。
5、補充維生素E
要防止掉發(fā)，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發(fā)的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心共、黑芝麻等。
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