口干舌燥是什么原因
口干舌燥是什么原因
相信大家都知道在秋季這樣干燥的季節(jié)里經(jīng)常會(huì)誘發(fā)各類的口腔疾病,即使是常見(jiàn)的口干舌燥也是會(huì)發(fā)生的，為什么會(huì)口干舌燥呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
口干舌燥的原因
一生理性口干舌燥
生理性的口干舌燥，主要是因?yàn)轱嬎^(guò)少、飲食過(guò)咸、劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗、神經(jīng)功能紊亂、更年期、緊張、焦慮、唾液分泌減少等均可使人感到口干舌燥。另外，服用某些藥物如安眠鎮(zhèn)靜劑、抗膽堿能藥等均可引起口干。生理性口干舌燥可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬎秃侠淼纳攀硜?lái)緩解。
二病理性口干舌燥
1、干燥綜合征：這是一種常見(jiàn)的自身免疫病，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
2、口腔疾患：有上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多水分，致使口干舌燥。
3、慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可緩解。
4、糖尿?。哼@個(gè)病容易被忽略，最開(kāi)始的癥狀就是口干舌燥。
5、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導(dǎo)致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會(huì)出現(xiàn)食欲差、乏力、厭油膩、惡心嘔吐、肌肉或關(guān)節(jié)痛等癥狀。
6、維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)引起口干舌燥現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
7、其他疾?。喝绺忻昂?、大量嘔吐、腹瀉及高熱后、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良、哮喘病等也會(huì)引起口干舌燥。
口干舌燥怎么辦?
1、多補(bǔ)充水分
我們無(wú)論在家還是在工作區(qū)，都應(yīng)該補(bǔ)充水分。時(shí)不時(shí)喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣對(duì)人體也是一個(gè)很好的幫助。條件容許的話，可以泡點(diǎn)茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。
2、不要總是吐痰
首先吐痰是一個(gè)很不禮貌很壞的習(xí)慣。而且很多水分都是從口中流失的，經(jīng)常吐痰的人肯定是口干舌燥了。再說(shuō)了吐沫也是一個(gè)很好的潤(rùn)喉劑。
3、自己身上多備一些潤(rùn)喉片之類的東西
有事沒(méi)事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個(gè)最好辦法，也是大家比較傾向的方法。
4、多吃一些水分比較多的水果
比如西瓜、梨子等等。這也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，對(duì)身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂(lè)而不為呢。
5、平常少吃一些很咸和辣的食物
主要以清淡為主最好。這些東西一來(lái)對(duì)身體的刺激性很大，二來(lái)口干舌燥常常是由這些問(wèn)題引起的。
口干舌燥吃什么?
1.蓮子芯水
口干舌燥在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時(shí)可以通過(guò)喝蓮子心水來(lái)達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時(shí)可以將蓮子芯用開(kāi)水沏，在沏水的時(shí)候要注意不宜過(guò)濃或者是過(guò)淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時(shí)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等情況，這個(gè)時(shí)候通過(guò)和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國(guó)中醫(yī)還指出，蓮子心水同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子
很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況，對(duì)于這一癥狀我們可以通過(guò)吃枸杞子來(lái)進(jìn)行治療?；颊呙客沓跃需阶?0克，并且要嚼得越爛越好，堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用。但如果你是長(zhǎng)期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象。
除此之外還有就是糖尿病患者，由于因津液分泌減退而感到口干，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候口干的情況更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候患者可以將拘杞子洗凈備用，在需要的時(shí)候取一粒含在舌心上，幾秒鐘后就會(huì)從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口干的情況。
3.蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同時(shí)還會(huì)感覺(jué)到咽喉干燥的情況，因此在口干舌燥吃什么好的問(wèn)題上還要注意，可以通過(guò)多喝蜂蜜加米醋來(lái)達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后沖一大杯開(kāi)水連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4.蘋(píng)果
有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過(guò)多吃蘋(píng)果來(lái)達(dá)到緩解以及治療的效果，蘋(píng)果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O(píng)果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。
并且由于蘋(píng)果中含有大量的纖維素，食用后可抑制食欲，因此還具有減肥的作用。俗話說(shuō)“一天一蘋(píng)果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)經(jīng)常吃蘋(píng)果還具有很好的預(yù)防心臟病的作用。
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