常脫發(fā)的原因有什么

常脫發(fā)的原因有什么

　　頭發(fā)再好的人，每天也會(huì)掉頭發(fā)，這是人體的自然規(guī)律，但是掉頭發(fā)多到一定程度而且還經(jīng)常掉就明顯有問題了。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的常脫發(fā)的原因，一起來看看。

　　常脫發(fā)的原因

　　1.腎虛：精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)造成頭發(fā)脫落;

　　2.毒素積累;

　　3.不良飲食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，缺微量元素，造成經(jīng)常脫發(fā)。

　　4.血熱：其實(shí)血過熱發(fā)反不茂，血熱生風(fēng)，風(fēng)熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)突然脫落，并且經(jīng)常脫發(fā)。

　　5.憂愁引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。

　　6.不良習(xí)慣如經(jīng)常熬夜，大量吸煙飲酒等引起肺損造成頭發(fā)經(jīng)常脫發(fā)。

　　7.養(yǎng)護(hù)不當(dāng)：過度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，或使用堿性過強(qiáng)、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品造成經(jīng)常脫發(fā)。還有如環(huán)境污染：環(huán)境日益惡化，外部氣溫的變化過大、空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì)，使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，造成頭發(fā)經(jīng)常脫落。

　　常脫發(fā)的治療

　　1.保持頭發(fā)的清潔

　　男性在日常的生活當(dāng)中必須要保持毛發(fā)的清潔，尤其是嚴(yán)重脫發(fā)掉發(fā)的男性則是更要保持頭發(fā)的干凈，而在洗頭的時(shí)候最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)溫和無刺激性的酸性洗發(fā)水，同時(shí)，也可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的時(shí)間間隔最好是2至3天，洗發(fā)時(shí)可以邊搓邊按摩。

　　在洗頭的時(shí)候最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)溫和無刺激性的酸性洗發(fā)水

　　2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　脫發(fā)的男性進(jìn)需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，還要在平時(shí)多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素以及含蛋白質(zhì)的食品，比如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，也有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

　　3.減少精神壓力

　　男性朋友在平時(shí)要放松心情，不要讓自己精神太緊繃了，因?yàn)樯罟ぷ髟绞潜容^緊張忙碌，脫發(fā)的機(jī)率就會(huì)越高。因此，男性要經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。除此之外，男性每天都應(yīng)該保證睡眠時(shí)間有充足，而且在睡之前要用熱水泡泡腳，這樣不僅可以使精力充沛，也利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。