1歲多寶寶睡覺磨牙什么原因
1歲多寶寶睡覺磨牙什么原因
有的寶寶在睡覺時(shí),會(huì)聽到TA嘴里發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,這是寶寶磨牙時(shí)發(fā)出的聲音，為什么一歲多寶寶睡覺磨牙呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
一歲多寶寶睡覺磨牙的原因
1.肚子有蟲
蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經(jīng)，會(huì)致使寶寶在睡眠中神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致磨牙。同樣蟯蟲也會(huì)分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響寶寶睡眠并發(fā)出磨牙聲音。蟯蟲病在3歲以下的寶寶中比較常見。
應(yīng)對(duì)策略
聽從醫(yī)生的建議給孩子吃驅(qū)蟲的藥;平時(shí)給寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2.晚飯吃得過飽
有的寶寶晚餐吃得過飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)還積累了大量食物，消化系統(tǒng)一直處于工作狀態(tài)。因此，這就會(huì)引起寶寶面部咀嚼肌的自發(fā)性收縮，導(dǎo)致磨牙。
應(yīng)對(duì)策略
建議父母給寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。入睡前晚餐要清淡，不要過量。盡量不給寶寶吃東西，以免食物在胃腸道內(nèi)刺激寶寶的大腦，引起磨牙。
3.缺乏維生素D
有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應(yīng)對(duì)策略家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，也可以給孩子適量地補(bǔ)充維生素D、平時(shí)多曬太陽。
4.精神高度緊張
不少寶寶入睡前玩耍過度，致使夜間睡眠時(shí)，大腦仍處在興奮狀態(tài)，也會(huì)引起磨牙。此外，如果因某件事情長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
應(yīng)對(duì)策略建議父母給寶寶建立一個(gè)健康的入睡規(guī)律，給寶寶舒適和諧的家庭環(huán)境。晚間少看電視，避免過度玩耍，讓孩子聽聽輕音樂促進(jìn)睡眠。千萬別用粗暴的教育手段，別當(dāng)著寶寶的面相互爭(zhēng)吵等等。
一歲多寶寶睡覺磨牙怎么辦?
1.白天盡量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺前不要和寶寶玩什么激烈的游戲，也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什么的，讓寶寶有個(gè)安定的心情睡覺。
媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說說話，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發(fā)自然可以一夜安睡。
2.教會(huì)孩子睡前放松。
媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然后均勻的、有節(jié)奏的慢慢呼吸，隨著呼吸的平緩，身體的各個(gè)部位也跟著一起放松。小寶寶可能一時(shí)間不太能明白睡前放松的意思，媽媽們可以親自給孩子做個(gè)示范。
3.對(duì)于腸道內(nèi)寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題，媽媽們要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院打蟲，因?yàn)榧纳x的危害不僅是磨牙，還會(huì)影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
雖然近年來，人們對(duì)食品衛(wèi)生關(guān)注度越來越高，蛔蟲問題已經(jīng)不想早些年前那么嚴(yán)重，但只要發(fā)生這種情況，媽媽們一定要按醫(yī)生的囑咐讓寶寶服下驅(qū)蟲藥。
4.糾正寶寶的不良飲食習(xí)慣。
有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習(xí)慣媽媽們都要及時(shí)糾正。發(fā)現(xiàn)寶寶有磨牙的癥狀后，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內(nèi)停留過久刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。
5.帶寶寶去牙科醫(yī)院配置專門的牙墊。
如果寶寶夜間磨牙的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，可以帶他去牙科醫(yī)院看醫(yī)生，現(xiàn)在的牙科醫(yī)院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對(duì)牙齒帶來的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認(rèn)真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。
6.教孩子如何放松臉部的肌肉。
經(jīng)常磨牙，咀嚼肌會(huì)非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放松這兩邊的肌肉。配合著一吸一呼的節(jié)奏，讓寶寶重復(fù)咬緊牙關(guān)和放松牙關(guān)的動(dòng)作，直到寶寶感覺到累為止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協(xié)調(diào)性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會(huì)緩解。
7.給寶寶多補(bǔ)充些鈣質(zhì)和維生素D，多曬曬日光浴，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
缺鈣的寶寶容易得佝僂病等骨骼發(fā)育不良的癥狀，會(huì)影響寶寶牙齒的咬合，造成磨牙。
8.注意寶寶晚上的睡眠姿勢(shì)。
孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來幾次看看寶寶的睡覺姿勢(shì)是否正確，如果懷疑會(huì)壓迫到咀嚼肌，那么就立刻改變寶寶的睡眠姿勢(shì)。
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