臉色蒼白是什么原因呢
臉色蒼白是什么原因呢
很多白領工作者非常容易出現臉色蒼白的情況，為什么會臉色蒼白，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
臉色蒼白的原因
第一：心臟
心臟主要管理的就是體內的血脈運行，也就是我們常說的心氣能夠很好的推動身體中氣血的運行，將身體中的營養(yǎng)物質運載到全身各處。臉部是身體中血脈最為豐富的一個身體部位，所以只要體內的心臟部位出現了任何問題都會直觀的表現在臉上。如果體內心氣旺盛，那么臉色就會變得更加的紅潤;如果出現了心氣不足的情況，那么臉部供血不足獲得不了足夠的營養(yǎng)，那么臉色自然就會比較差出現蒼白的情況。
第二：肝臟
老中醫(yī)告訴我們，肝的主要功效就是藏血，能夠很好的調節(jié)身體中的血液流量，促進體內達到氣血平和的狀態(tài)。如果體內的氣血平和了，那么面部的血液運行也會充足，這樣臉色也會越來越好。如果說身體的肝臟功能收到了影響，這樣體內就會出現血性不暢的情況，臉色就會越開越差，甚至出現各種色斑，眼睛視力也會越來越差。
第三：肺部
肺部主要管理的就是我們的皮毛，人體通過肺部來宣發(fā)以及肅降，這樣氣血以及津液就能夠均勻的分散在全身的各個部位。如果肺部功能出現了問題，那么肌膚就會變得更加的干燥，這樣臉色也會越來越憔悴以及蒼白。
臉色蒼白怎么辦?
1、科學合理的飲食
臉色蒼白的人飲食營養(yǎng)要合理，不要偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養(yǎng)及易于消化，平時注意多吃動物的肝臟、血、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用。
2、良好的生活習慣
臉色蒼白的人更要重視作息時間的安排，應該保持充足的睡眠及休息，不能經常過度勞累。在日常生活中還可以通過晚上喝牛奶補充我們人體的營養(yǎng)，利于人體對蛋白質的吸收。
3、適當的體育鍛煉
此外還要注意勞逸結合，進行適當的體育活動。通過鍛煉來提高自己的體質，讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴，在中醫(yī)看來，白開水是“百藥之王”，夏天應該多喝水，同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。
臉色蒼白吃什么?
菠菜豬肝湯
新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段。豬肝切片。鍋內水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜。
可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養(yǎng)和治療。
三紅補血益顏粥
紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。
每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。
膠芪棗湯
阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用湯汁。
每日1劑。阿膠補益血液，黃芪、大棗補氣生血，三味同用能補氣養(yǎng)血，用于貧血的補養(yǎng)和治療。
拓展：小孩臉色蒼白的原因
第一：貧血
如果孩子出現了貧血的情況，那么主要的癥狀就表現為臉色蒼白。這是由于身體中的白細胞數量在不斷的減少，不僅僅孩子的臉色會變得蒼白起來，甚至于牙齦的顏色還有嘴唇的顏色也會變得蒼白。導致貧血的原因有很多，小朋友比較多出現的就是缺鐵性貧血，鐵元素會導致身體生產紅細胞，如果身體中缺少鐵元素，那么體內就會出現紅細胞缺乏的情況。所以說，想要改善孩子這種情況，建議家長多讓孩子吃一些含鐵元素比較多的食物。
第二：白血病
如果孩子出現了臉色蒼白的情況，那么也有可能是孩子患有了白血病?；加羞@種疾病的孩子一般都是伴隨有貧血，所以會出現臉色蒼白的情況。不過，如果孩子出現了這種情況家長也不需要過于擔心，因為臉色蒼白并不是判斷白血病的唯一標準，但是如果孩子還伴隨有過于疲勞以及關節(jié)疼痛等情況，那么最好能夠到醫(yī)院進行檢查。
第三：缺乏陽光照射
不僅僅是孩子，就算是成人也是如此，如果長時間不接受陽光的照射，皮膚會變得越來越白。有些家長為了讓孩子變白喜歡使用這種方法，其實是很不好的，因為這種皮膚白并不是健康的白。建議家長在天氣條件允許的情況下多帶孩子到戶外走走，如果不想孩子曬傷，也可以根據情況涂抹上防曬霜。
第四：白癜風
如果是患有了白癜風這種疾病，那么皮膚上的細胞生長就會收到破壞，這樣就導致身體中的皮膚細胞不能夠正常，所以出現了臉色蒼白的情況。如果是孩子患有白癜風，那么身體就會出現蒼白的情況，并且是一塊一塊的，家長一定要引起足夠的重視。目前的醫(yī)學還不能夠弄清楚引起白癜風的原因是什么，但是他是一種皮膚病，雖然是一種自身免疫性疾病，但是也有遺傳到下一代的可能。如果孩子出現了由于白癜風所引起的臉色蒼白的情況，建議最好能夠及時的接受正規(guī)治療。
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