女性頭皮屑多是什么原因
女性頭皮屑多是什么原因
頭皮屑過多是會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差,還會存在異味,為什么女性頭皮屑多呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性頭皮屑多的原因
1. 洗發(fā)精沒洗凈。
2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經(jīng)容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美發(fā)用品。
9.內(nèi)分泌不正常因素。
10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。
祛除頭皮屑的方法
一、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭?，每周大?次，長期堅持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題。
二、洋蔥去屑
選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
三、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
四、姜水洗頭
將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。
治療頭皮屑的小方法
A。藥物治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
B。注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜。、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
C。保持良好的生活習(xí)慣，首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
D。保護(hù)頭皮：
1。洗頭時應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。
2。用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。
3。洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。
4。洗頭時輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。
5。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
6。洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。
E。心情越快，不要有壓力，用腦不要過度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結(jié)合。
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