中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因是什么
中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因是什么
失眠的發(fā)生與日常生活及情緒有著極大的關(guān)系,從而導(dǎo)致失眠帶來(lái)很大的健康危害,那么失眠的原因中醫(yī)是如何解釋的?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
中醫(yī)說(shuō)失眠：
1心腎不交
臨床失眠絕大部分是由“心腎不交”造成的失眠癥。所謂“心腎不交”，是指因心腎既濟(jì)失調(diào)所致的病癥。是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。心在上焦，屬火;腎在下焦，屬水。在正常情況下，心中之陽(yáng)下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽(yáng);腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。心火和腎水是互相升降、協(xié)調(diào)、互通、保持動(dòng)態(tài)平衡。心腎不交，是心陽(yáng)與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài)。如腎陰不足或心火擾動(dòng)，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系的狀態(tài)，稱(chēng)“心腎不交”。
2胃不和則臥不安
夜里吃很多食物，人體所有的氣血都要供胃里消化食物，陽(yáng)氣不能充分上升到頭部引起失眠。這種失眠治療方法，晚上注意飲食，不能吃的過(guò)飽。中醫(yī)認(rèn)為，晚上一派陰霾之氣，任何東西都是不容易化掉的，所以晚上吃東西會(huì)對(duì)身體造成很大的損害。俗話(huà)說(shuō)：“吃夜食，吃的是鬼食”。
3子時(shí)一陽(yáng)出
我們?cè)谌粘Ｉ钪杏羞@樣的體會(huì)，晚上8.9點(diǎn)鐘的時(shí)候很困，到11點(diǎn)鐘就清醒了，因?yàn)?，此時(shí)身體陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)起來(lái)了，《內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)：“子時(shí)一陽(yáng)出”。所以晚上11點(diǎn)之前一定要入睡。生活中以中青年當(dāng)中特別多，晚上貪玩上網(wǎng)，因?yàn)樗哔|(zhì)量不高，所以對(duì)人體的損害非常大。
4焦慮
焦慮引起的肝熱氣滯失眠?！端貑?wèn)?刺熱》曰:“肝熱病者……脅滿(mǎn)痛，手足躁，不得安臥。”指出了肝受邪而不能寐的情形。
失眠的中醫(yī)治療方法介紹：
1、心脾兩虛：主癥是思慮過(guò)重、不寐或多夢(mèng)易醒、面色無(wú)華、神疲乏力、懶語(yǔ)、心悸健忘、納差，或有便溏，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)而弱。
治法是健脾益氣、養(yǎng)心安神。方藥：黨參15克、當(dāng)歸12克、元肉12克、白術(shù)15克、陳皮6克、木香6克、茯神12克、棗仁12克、遠(yuǎn)志6克、炙草6克、夜交藤30克、合歡花10克、牡蠣10克(先煎)
2、心腎不交：主癥是心煩不眠，難以入睡、或徹夜不眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、煩熱盜汗、口干、腰膝酸軟，男子易不振，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
治法：滋陰降火，交通心腎。方藥：黃連10克、 肉桂3克、黃芩10克、白芍15克、阿膠10克(后溶)、龜板30克、牡蠣10克(先煎)、磁石30克(先煎)
3、肝郁化火：主癥是煩燥易恕、胸脅脹滿(mǎn)、善嘆息、入睡困難、多夢(mèng)易醒、口苦目赤、小便黃短、大便秘結(jié)、納差，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
治法：清肝去火安神。方藥：龍膽草12克、黃芩10克、山梔子10克、柴胡12克、木通6克、澤瀉12克、車(chē)前子10克、當(dāng)歸10克、生地15克、茯神15克、郁金10克、生大黃5克、龍骨30克(先煎)、牡蠣10克(先煎)
4、心虛膽怯：主癥是心悸膽怯、難以入睡、易驚醒、恐怖不安、頭暈?zāi)垦?、或嘔吐苦水，舌質(zhì)淡胖，脈弦細(xì)。
治法：溫膽益氣安神。
方藥：人參9克、炒棗仁15克、遠(yuǎn)志6克、熟地15克、半夏15克、茯神15克、竹茹9克、陳皮6克、枳實(shí)10克、石菖蒲10克
5、痰食積滯：主癥是睡眠不安、多夢(mèng)易醒、胸悶痰多、噯氣吞酸、惡心，舌紅苔黃膩，脈弦而滑。
治法：清熱消導(dǎo)，化痰安神。
方藥：黃連10克、陳皮6克、茯神10克、枳實(shí)10克、竹茹9克、棗仁12克、生山楂30克、焦六曲12克、萊服子30克、連翹10克、生甘草6克、珍珠母30克(先煎)、琥珀2克 (沖服)二仁粥：取柏子仁15克，炒酸棗20克，粳米100克。先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時(shí)加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，酸棗仁有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)而呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜和催眠作用。此粥適用于失眠伴多夢(mèng)易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者。
桂圓蓮子粥：取桂圓肉(龍眼肉20克)，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時(shí)服食。桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，蓮子補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對(duì)心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄、面色少華者尤為適用。
百合紅棗粥：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩，適用于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者。
生地黃粥：生地黃30克，炒酸棗仁30克，粳米50克。先將生地、酸棗仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起當(dāng)早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適用于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱，屬陰虛火旺型患者。
竹瀝粥：竹瀝水20克(藥店有售)，小米100克。先煮米成粥，臨熟時(shí)下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝有滌痰除煩，定驚之功。適用于失眠伴頭重、胸悶痰多、屬痰熱內(nèi)擾者。
龍膽草粥：龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁睡覺(jué)多夢(mèng)：當(dāng)歸、生地、紅花、牛膝各三錢(qián)，積殼、赤芍、甘草各二錢(qián)，桔梗、川芎各一錢(qián)半，桃仁四錢(qián)煎服。二劑可安然睡眠而夢(mèng)少。失眠：用花生葉煎水晚上喝，三日除根夜交藤泡腳可以治療失眠。或用吳茱萸30克熬水泡腳。
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