女人容易衰老的原因
女人容易衰老的原因
隨著年齡的增加,衰老,是一個(gè)必然的自然規(guī)律.對于女人來說,衰老是最害怕面對的問題.為什么女人容易衰老呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人容易衰老的原因：
1.愛流眼淚
一般女人在上了年紀(jì)后，淚管就會變窄，一點(diǎn)點(diǎn)的刺激就會使之流淚，不管是因?yàn)轱L(fēng)吹還是氣溫原因等，這就是為什么人一老就會慢慢的眼睛沒年輕時(shí)好的原因。
2.醒來時(shí)頭會痛
睡眠幾小時(shí)醒來后會覺得頭痛，或者午睡起來后也會頭痛，這也是身體走向衰老的癥狀。
3.女性頸脈顯現(xiàn)。
女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號，并且女人的個(gè)頭也會變矮，關(guān)節(jié)會變得僵硬，身體沒有以前靈活。
4.體重增加。
年過50歲之后，體重每年會增加0.9~1.4公斤，所以很多時(shí)候我們看到一些老太太身材都會非常臃腫。
5.更容易醉酒。
人一老，酒量也會不行，沒多少的量也會讓人醉倒，當(dāng)然啦，上了年紀(jì)的話，能不喝酒就不要喝啦，一定要喝的話就盡量少喝點(diǎn)吧!
6.經(jīng)常起夜。
從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產(chǎn)生的尿液增多，起夜更頻繁。這些都是因?yàn)樯眢w器官走向衰老的癥狀。
抗衰老的方法：
1、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。
2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血?dú)獠凰?，人老而面紅潤，皺紋減少。
3、目要常運(yùn)：古稱運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。
4、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽覺神經(jīng)功能，防治耳聾、耳鳴。
5、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時(shí)咽下，以提神被氣養(yǎng)心，開胃健脾。
6、齒要常叩：民間諺語云：“清晨叩齒三十多，到老牙齒不會脫”。
7、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。
8、胸要常擴(kuò)：古人稱擴(kuò)氣，認(rèn)為經(jīng)常擴(kuò)氣能保護(hù)心肺，使氣機(jī)通暢。
9、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運(yùn)動、消積、順氣。
10、腰要?；睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強(qiáng)腰固腎。
11、谷道常提：古人認(rèn)為提肛能提升陽氣，排除濁氣。
12、肢節(jié)常搖：古人云：“常搖肢節(jié)百骸，關(guān)節(jié)日趨靈活”。
13、腿膝常壓：俗語說：“人老先老腿”，經(jīng)常壓腿按揉膝蓋，常點(diǎn)足三里，是中醫(yī)防老延壽之法。
14、肌膚常摩：按摩，古人稱為干沐浴，認(rèn)為這種方法適用于全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤。
15、足心常搓：古人認(rèn)為，涌泉為人之海底，常搓涌泉，能固腎暖腰，使諸陽上升，濁氣下降，提神健腦。
16、二便常禁言：古人認(rèn)為便中應(yīng)閉目禁言，守神入舍，氣不能散。
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