女孩腰疼是什么原因引起的
女孩腰疼是什么原因引起的
腰疼是日常中較為常見的一種病，有很多人群都會發(fā)生腰疼的情況。腰疼的原因有很多例如穿高跟鞋也會導(dǎo)致腰疼。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析女孩腰疼的原因，希望能幫到大家。
女孩腰疼的原因
一、子宮位置的異常。子宮位置的異常這種現(xiàn)象應(yīng)該相對來說是比較少的，這種的話一般是通過改變體位來緩解腰疼的癥狀的，子宮位置的異常一般就是子宮位置后屈、脫垂或者是前傾等，這樣一個情況也是會導(dǎo)致腰疼，有可以通過矯正子宮脫垂來緩解。總的來說，這種情況引起的腰疼是沒什么特殊治療方法。
二、盆腔炎。如果有的女性朋友患有盆腔炎癥，那么這些炎癥也可能會刺激腰疼，患有和盆腔相關(guān)炎癥的，都有可能會影響腰疼，這種情況導(dǎo)致腰疼現(xiàn)象，一般情況下如果炎癥治愈的話，腰疼的癥狀就會跟著緩解和消失。由此可見，大家也不要小看婦科病，如果小小的婦科病沒有得到及時治療的話，那么同樣也會影響到身體的健康。
三、盆腔腫瘤。如果是盆腔方面引起的腫瘤，那么腫瘤有可能會壓迫到神經(jīng)，或者是瘤細(xì)胸影響到盆腔結(jié)締組織的話，這種情況會產(chǎn)生腰疼。盆腔腫瘤一般是指子宮勁癌、卵巢囊腫等那一類患者，這種都有可能引起腰疼，而且對于治療這種腰疼一般都是沒有什么藥物的。
四、懷孕妊娠期。有的孕婦因為胎兒的增大，會導(dǎo)致女性骶棘韌帶松弛，從而壓迫到身體的盆腔神經(jīng)還是其些的血管，這是因為腰部支撐力增大導(dǎo)致的，這種情況的話也是會引起腰疼的，但是這種狀況一般在產(chǎn)后的話就會自然消失的。所以在孕晚期的話，一般準(zhǔn)媽媽要多注意休息，不能站太久，坐太久。
五、腰肌勞損。對于這個詞，我想很多人應(yīng)該都不陌生，在以前我們一聽到腰肌勞損，第一感覺就是這個人太辛苦、太勞累了，做太多的活了。那么，現(xiàn)在呢?是不是也是這樣一個原因引起的。當(dāng)然過分的干活勞累也會影響腰肌勞損，但現(xiàn)在其實很多辦公室白領(lǐng)也都會出現(xiàn)腰肌勞損這一癥狀，比如，不正常的站，不正確的坐姿，坐得太久，或者長期穿緊身的衣服等等，這些都有可能導(dǎo)致腰肌勞損的，從而引起腰疼。不過這類患者是可以改善的，要經(jīng)?；顒友?，讓腰肌經(jīng)常舒展，身體過度勞累的人也要注意勞逸結(jié)合。
六、內(nèi)傷原因。內(nèi)傷因素，是因為有的女性朋友生育過多，或者是有的女性朋友流產(chǎn)次數(shù)過多，還有就是過分的縱欲，像這些情況都會對人體的健康產(chǎn)生一定的影響，都是對人體會產(chǎn)生一定的危害，這樣的一個情況都有可能影響到腎，如果腎受到了損傷的話，那么很容易產(chǎn)生腰疼的，所以女性朋友們要愛惜自己的身體，就要從自己本身做起，首先學(xué)會好好的愛自己。
腰疼怎么辦
按摩器
女性腰痛時，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然后稍事停頓后再繼續(xù)，按摩后有助于血液暢通，舒緩疼痛。
自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱，然后捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在于自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。
輕量運動
當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時，可以試試慢慢的做彎腰動作、側(cè)身動作以緩解疼痛，這種也用于腰酸引起的腰痛。
睡姿減緩疼痛
腰痛實在厲害，不能隨意動彈時，可以試試睡著時腰身下面墊軟硬適中的東西，就這樣靜靜的休息。
工作
工作時，如果出現(xiàn)腰痛，那么可以在自己的座位后面墊抱枕，腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。
美容院，精油按摩
很多女性還經(jīng)常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛，這種方法也是很好的，不僅可以減輕腰間疾病，還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有助于身心健康。
按摩緩解腰疼的方法
?、偃∽?，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。
?、谌嚓栮P(guān)穴。腰陽關(guān)穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于腰陽關(guān)穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反復(fù)作36次。
?、廴嗄ρ?。工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部。
④揉筋結(jié)。用拇指指腹仔細(xì)在腰、骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時，則以指腹壓其上，每結(jié)揉1分鐘。
?、萑嗄I俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。
?、奕嗝T穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部(拳尖)置于命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重復(fù)操作36次。
?、呷嘌垩?。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關(guān)穴相平。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。
?、嗳辔醒?。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘。
?、岽晔至顭?，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達(dá)整個腰部。
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