幼兒肥胖的原因
小孩子因為判斷意思薄弱，容易出現不良的生活習慣，今兒出現肥胖，那么小孩子肥胖的原因是什么呢?學習啦小編告訴你。
幼兒肥胖的原因：
遺傳
父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的機率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。
生活方式
我們生活在一個物質豐富的社會，快餐、酒宴、零食應有盡有。
缺乏鍛煉
里條件的父母總是開車帶孩子去任何地方?，F代方便快捷的通訊方式也減少了孩子鍛煉的機會。電視更是罪魁禍首，據統(tǒng)計60%兒童肥胖和每天超過5個小時的看電視有關。
醫(yī)療和藥物因素
患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也導致肥胖。
超重的標準
當孩子的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。
幼兒肥胖怎么辦：
1、體育鍛煉
想要改變小兒肥胖這一狀況，最好就是控制其體重，而讓其體重不怎么增長的辦法就是運動，但必須要持之以恒，平時不妨讓孩子多參加體育活動，跑跑步、打打球。
2、注意飲食
家長最好把小兒的早餐和晚餐做好，飲食主要以營養(yǎng)豐富、少油、低熱量為主，除了一日三餐外，孩子還要多吃蔬菜和水果。
3、注意小細節(jié)
其實鍛煉不僅僅局限于戶外活動，在家里孩子也可以做很多運動，千萬不要讓他們長時間看電視或者在電腦前面一直呆著，最好讓他們?yōu)榘职謰寢尫謸恍┝λ芗暗募覄?，注意日常的一些可以活動的小細?jié)。
4、游戲運動法
很多游戲都要讓大家花費體力的，所以我們不妨多和孩子一起做游戲，這樣既可以讓孩子和自己一起玩耍，也可以達到控制體重的目的。
5、不要嘲諷孩子
在控制減體重的過程中，爸爸媽媽千萬不要老是說孩子的體重，因為長久下來會讓孩子覺得自卑，所以家長首先要樹立好榜樣，從自己做起，最好在吃晚飯以后帶孩子一起去散散步，或者去一些地方進行旅游等。
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