飯后放屁的原因

飯后放屁的原因

　　我們都知道，放屁是一種正常的生理反應，適當?shù)姆牌梢耘懦w內(nèi)有毒的氣體，也可減輕肺部與腎臟的負擔。那么為什么飯后會放屁呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　飯后放屁的原因：

　　1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為淀粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。

　　2、愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強弱和不良的飲食習慣有一定的關(guān)系。例如，吃東西時暴飲暴食，會導致吞下太多的空氣而造成放屁多。而消化不良時，會造成腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人放屁。

　　3、消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、胃潰瘍等會造成消化系統(tǒng)無法正常運行造成愛放屁。

　　幾種方法可以緩解以上的情況：

　　丁香茶

　　中醫(yī)認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、止嘔的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學研究證實：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強活性，每天飯后一杯丁香茶，有效促進腸道蠕動、從而對消化不良造成放屁過多有一定的幫助。

　　山楂

　　山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。不過需要注意的是，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　清淡飲食

　　一般而言，吃得越香(如肉類、各種油炸食物)，放出的屁越臭。因為這類食物比較難于消化，導致食物在胃腸道內(nèi)過久停留，腸道細菌等大量分解，繁殖，從而導致了放屁過臭。所以對于放屁蟲來說，清淡的飲食，少吃油膩不易消化的食物很有必要。