眉間長痘的原因及不能吃什么

眉間長痘的原因及不能吃什么

　　愛美之心，人人皆有，可是眉間突然爆出痘痘這是怎么回事呢，在飲食上有沒有什么禁忌的呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　眉間長痘的原因：

　　1、飲食不健康

　　不健康的生活習(xí)慣也會使眉間長痘，例如飲食上忌食高脂類食物，這類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重;腥發(fā)之物，它們會擴大皮脂腺的慢性炎癥;高糖食物，這類食物會加強人體新陳代謝，促進皮脂腺分泌增多;辛辣油炸食品，因為它們會增加心臟的負荷，使血液中維生素的品質(zhì)降低。

　　2、膚質(zhì)皮脂腺發(fā)達

　　皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累計起來，突起成為痘痘。

　　3、生活作息不規(guī)律

　　經(jīng)常熬夜，睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好，使肝臟不適，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，滋生痘痘。

　　眉間長痘不能吃什么?

　　刺激性食物

　　臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

　　煙酒類食物

　　煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

　　高油脂食物

　　很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔(dān)，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

　　高糖類食物

　　冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

　　精細的食物

　　現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

　　黑色的食物

　　黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物!