高考家長陪考方法及注意事項(xiàng)
高考家長陪考方法及注意事項(xiàng)
再過一段時(shí)間，孩子就要高考了，這讓不少家長都跟著緊張起來，不知到怎么做好孩子的后勤工作，不知道怎樣才能讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)去迎接高考。下面是小編整理的高考家長陪考方法及注意事項(xiàng)，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
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高考家長陪考方法
1、坦然面對(duì)孩子起伏的成績
許多家長在面對(duì)孩子的考試成績起伏不定時(shí)，都難以保持情緒穩(wěn)定，這種情緒會(huì)對(duì)孩子造成影響，而保持一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)于考生來說尤為重要。
家長要明白，同時(shí)家長也要讓孩子明白，平時(shí)的小考都是階段性的測(cè)試，成績起伏只說明孩子對(duì)這些考查的知識(shí)點(diǎn)還沒有充分掌握，接下來要讓復(fù)習(xí)更具有針對(duì)性。
2、做好親子溝通
臨近高考的這個(gè)階段，涉及的事情會(huì)比較多，遇到矛盾要做到冷靜地和孩子協(xié)商。一旦有些事情沒有及時(shí)處理好，會(huì)給備考的孩子增加很大的壓力和苦惱。所以在高考沖刺復(fù)習(xí)階段要保證家庭氣氛融洽，親子溝通的通暢非常重要。
還有不要和孩子交流過于頻繁，交談時(shí)也不要老是問孩子的成績，可以采取書面交流的形式，這樣不僅效率高，也不會(huì)招惹到孩子的厭煩。
3、高考前做一次認(rèn)真的談話
在高考來臨的前幾天，孩子或多或少會(huì)緊張和枯燥的學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠。在這種時(shí)候，作為家長的我們要跟孩子做一次認(rèn)真的談話，細(xì)心幫孩子梳理一下高考的利害關(guān)系，以此來掃除他們內(nèi)心的焦慮和疑惑。
首先告訴孩子高考只是一種考驗(yàn)，盡管高考非常重要，但不是一考定終身還是有很多機(jī)會(huì)可以實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，重要的是要學(xué)好一身本領(lǐng)。最好的結(jié)果是讓孩子明白了這些道理，他們就會(huì)有一種更坦然和輕松的心態(tài)來接受高考了。
無論成績高低，家，永遠(yuǎn)都是孩子溫暖的港灣。父母要正確利用這個(gè)機(jī)會(huì)，掌握一些技巧，與孩子一同戰(zhàn)勝困難，幫助孩子戰(zhàn)勝高考。
高考家長陪考八大注意事項(xiàng)
心態(tài)平和快樂陪考
馬上高考了，家長想幫孩子提高成績已經(jīng)不現(xiàn)實(shí)，唯一能做的就是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造一個(gè)良好的臨考環(huán)境。
過來人說：考試期間，家長首先要保持自身良好的心理狀態(tài)，創(chuàng)造輕松愉快的氛圍。如有些家長擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說話，其實(shí)，這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。此外，來自各方關(guān)于高考的動(dòng)態(tài)，家長務(wù)必要冷靜對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
讓孩子少喝碳酸飲料
高考前最忌諱的就是改變平日的飲食規(guī)律，特別是高考這幾天，有的家長精心為考生準(zhǔn)備豐盛的大餐，導(dǎo)致暴飲暴食，結(jié)果鬧腸胃病進(jìn)了醫(yī)院，直接影響應(yīng)考狀態(tài)。
過來人說：一日三餐要注意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少，品種多樣才能保證營養(yǎng)全面。另外，補(bǔ)充水分的最佳方式是喝白開水或礦泉水，碳酸飲料會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使人產(chǎn)生困倦感，盡量不喝或少喝。
切忌使用“激將法”
很多家長對(duì)學(xué)習(xí)差的孩子喜歡使用激將法，希望通過言語上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。
過來人說：家長首先要做的是讓孩子樹立信心，多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、少批評(píng)、少呵斥。其次，通過暗示讓孩子充分認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，告訴孩子“你行”，教會(huì)孩子對(duì)自己說“我行”。
家里準(zhǔn)備一個(gè)藥箱
孩子備考期間身體可能出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。
過來人說：家里要準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，能減少孩子心理上的`波動(dòng)。
午休時(shí)間不宜過長
考試期間，考生腦力和體力消耗很大，中午應(yīng)進(jìn)行短暫的午休。但午覺不宜睡得太長，特別是一些從前沒有睡午覺習(xí)慣的考生，容易打亂生物鐘，導(dǎo)致下午考試頭腦不清、狀態(tài)不佳，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)失眠。
過來人說：建議家離考場(chǎng)比較遠(yuǎn)的陪考家長，提前在考場(chǎng)附近訂個(gè)鐘點(diǎn)房讓孩子午休，只要舒適安靜就可以。孩子的午休時(shí)間也不必太長，半小時(shí)左右就行。
少會(huì)客多聊天談心
安靜的環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地復(fù)習(xí)。在孩子考試階段家長最好不會(huì)客，不得不會(huì)客的話最好在家庭以外進(jìn)行。
過來人說：建議家長在孩子愿意的情況下跟孩子聊聊天，談?wù)勑模灰驍_孩子的備考情緒。比如可利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里話和苦惱說出來。
督促備好考試物品
前往考場(chǎng)前，家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、尺子等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。同時(shí)了解交通線路，算好路途時(shí)間，考慮好一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么解決方案，做到心中有數(shù)。
過來人說：考生證、身份證、考試用條形碼是考生入場(chǎng)參加考試的必需憑證，家長應(yīng)督促考生妥善保管好。鋼筆、圓珠筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、參加英語聽力考試用的帶耳機(jī)的收音機(jī)等考試用品要提前備好。
出考場(chǎng)不說“正確答案”
不少家長表示，平時(shí)沒有太多時(shí)間關(guān)心孩子，關(guān)鍵時(shí)刻應(yīng)該陪在他們身邊。然而高考期間，孩子很敏感，家長陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不愿意，家長又不放心，可采取尾隨方式陪同，以便及時(shí)處理突發(fā)事件。
過來人說：切忌孩子一出考場(chǎng)就問他考得怎么樣;不要告訴孩子你已在場(chǎng)外得到的正確答案，也不要對(duì)孩子說諸如“人家說那道題很容易”的話;注意聆聽孩子的話，及時(shí)給予鼓勵(lì)和勸慰。
高考家長要不要陪考
高考陪考的好處和壞處都非常明顯，既可以給孩子帶來支持和鼓勵(lì)，同時(shí)也會(huì)讓孩子產(chǎn)生巨大壓力。高考并不只是考察學(xué)習(xí)成績，而且還是對(duì)考生心理素質(zhì)的一種考驗(yàn)，緊張焦慮的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)高考發(fā)揮產(chǎn)生影響。因此，在陪考這件事上，家長應(yīng)該詢問孩子的意見，讓孩子決定是否需要父母陪考。
對(duì)于那些心理素質(zhì)較差的考生，家長在陪考過程中應(yīng)該幫助孩子建立信心，給予孩子更多的勇氣，避免孩子施加壓力。而對(duì)那些心理素質(zhì)較強(qiáng)的考生，家長可以選擇不陪考。如果孩子要求陪考，家長要幫助孩子緩解緊張，讓孩子一種坦然輕松的態(tài)度迎接高考，從而在高考中取得更好的成績。
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