高考考前心態(tài)調(diào)解方法_高考勵(lì)志文章
2022高考考前心態(tài)調(diào)解方法_高考勵(lì)志文章
高三是一個(gè)艱難的時(shí)刻，也是每個(gè)人都刻骨銘心的一段時(shí)光。而每次面對(duì)高考時(shí)刻真正來(lái)臨的時(shí)候，很多考生往往會(huì)出現(xiàn)心態(tài)失衡，精神過(guò)度緊張的情況。以下是小編整理的高考考前心態(tài)調(diào)解方法_高考勵(lì)志文章，歡迎閱讀分享。
高考考前心態(tài)調(diào)解方法
第一個(gè)方法是一定要注意考前的徹底放松和熬夜通宵的行為。因?yàn)檫@兩種都過(guò)于極端，徹底放松會(huì)造成長(zhǎng)期形成的生物鐘被破壞，而熬夜通宵會(huì)造成身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題。這兩種得不償失。所以如果有這兩種情況的考生一定要注意了!
第二個(gè)方法就是一定要合理安排生活作息時(shí)間，這一點(diǎn)非常重要。很多人為了能夠多看一會(huì)書，就拼命熬夜學(xué)習(xí)不睡覺，導(dǎo)致第二天效率低下。這種現(xiàn)象很經(jīng)?？吹健Ｋ晕覀円袀€(gè)合理的休息時(shí)間，一般建議至少7個(gè)小時(shí)才能保證第二天充滿精力地投入的高度學(xué)習(xí)中?？梢栽缢缙?。比如晚上11點(diǎn)熄燈睡覺，早上6點(diǎn)起床。
第三種方法是適當(dāng)放松心情。很多人認(rèn)為高考了，還放松什么?這點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)橐粋€(gè)人一旦一點(diǎn)空間都不留，就很容易引起精神緊張等問(wèn)題。所以平時(shí)可以留有適當(dāng)放松的時(shí)間給自己。比如多聽聽舒心的音樂，看看搞笑的視頻等。
以上三種調(diào)整方法你記住了嗎?
高考勵(lì)志文章：好心態(tài)是高考飛翔的翅膀
所有的人都只關(guān)心你飛得高不高，唯有我關(guān)心你飛得累不累。高一你是夜深沉，高二你是黎明前的黑暗——初現(xiàn)曙光。高三你是開門紅，一路凱歌。
不理解你的人，以為你真的是一路平川，順風(fēng)順?biāo)?，只有我知道，你也是一波三折的。馬克思說(shuō)：世界上哪有平坦的大道，只有不畏險(xiǎn)峰，勇于攀登的人才能到達(dá)頂峰。沒有風(fēng)雨怎么能見彩虹，沒有人能輕輕松松的成功。孫中山、蘇軾，還有你喜歡的周杰倫，魏成等都是歷經(jīng)坎坷，最終才獲得成功。
閑話少講，言歸正傳，今天我和你要談的是心態(tài)問(wèn)題。上周你告訴我晚上睡眠很差，學(xué)習(xí)時(shí)效率低下，總擔(dān)心你不夠好，在月底的六校聯(lián)考班級(jí)會(huì)出現(xiàn)黑馬，會(huì)超過(guò)你。你能說(shuō)出你的困難就解決了一半。你目前的信念是：只要沒浪費(fèi)高三剩余的170天的時(shí)光，也不要在那兒獨(dú)自空嘆息，能不能上大學(xué)都是次要的，那么你就進(jìn)入了一種比較高的境界。
失敗有原因，成功一定有方法。在說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題之前，首先給你講個(gè)故事。從前有座山，山里有一個(gè)廟，廟里有兩個(gè)和尚：小和尚和老和尚。老和尚武功很高，小和尚很渴望學(xué)會(huì)。小和尚問(wèn)老和尚，學(xué)會(huì)你的武功需要多少年?老和尚答到：需要10年。小和尚又問(wèn)，那我廢寢忘食，日夜苦練，需要多少年?老和尚答道：需要20年。小和尚很迷惑，我晝夜苦練，怎么時(shí)間反而更長(zhǎng)?老和尚答道：萬(wàn)事萬(wàn)物都有規(guī)律，你違背規(guī)律當(dāng)然要受到懲罰。欲速則不達(dá)!
高考是你的成人禮，只有經(jīng)過(guò)高考的人生才是完整的人生。高考不僅檢驗(yàn)?zāi)愕奈幕R(shí)水平，更是對(duì)你心理素質(zhì)的綜合檢驗(yàn)。有很多人理想遠(yuǎn)大，好學(xué)上進(jìn)，勤奮刻苦，但面對(duì)大事時(shí)，心理素質(zhì)太差，兩腿顫顫，雙手發(fā)抖，整天患得患失，吃不進(jìn)，睡不香，不能專心學(xué)習(xí)，精力無(wú)法集中，學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)不進(jìn)反退，嚴(yán)重者導(dǎo)致疾病退學(xué)，多年的付出和追求毀于一旦。我面對(duì)中考曾過(guò)分害怕逃學(xué)一周，你大姑面對(duì)高考也曾想退學(xué)棄考，在家呆了一個(gè)多月后重返校園匆匆上考場(chǎng)。一部分退學(xué)棄考的原因不是我們的學(xué)習(xí)不優(yōu)秀，恰好相反，是平時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀，但害怕失敗，得了恐勵(lì)志名言大全考癥。最后我們都又回到了學(xué)校，參加了考試，順利通過(guò)了高考和中考，但發(fā)揮水平只是平時(shí)的70%，那時(shí)我們的父母忙于生計(jì)，不懂心理學(xué)，不可能治療我們的內(nèi)心疾病，解答子女成長(zhǎng)中的困惑。
孩子，你是我的陽(yáng)光，使我的生命之葉格外碧綠，生命之花格外鮮艷。面對(duì)高考有著說(shuō)不完的故事。有很多家長(zhǎng)放棄工作和事業(yè)，來(lái)到城里租房陪讀，可喜劇很少，悲劇很多。面對(duì)高考不緊張是不可能的，適度緊張又有益于學(xué)習(xí)，過(guò)度緊張妨礙學(xué)習(xí)，面對(duì)高考只有一種人不緊張，就是對(duì)高考不抱希望的那種人，他們平時(shí)在課堂上睡懶覺，在高考考場(chǎng)上還是呼呼大睡。
面對(duì)高考，百人百相，有的挑燈夜戰(zhàn)，忘記恐懼和害怕，廢寢忘食;有的按部就班，不慌不忙，穩(wěn)扎穩(wěn)打，沉著應(yīng)戰(zhàn)，;有的人在教室，眼睛看著書籍，卻人在教室心在外，對(duì)高考過(guò)分關(guān)注，整天空想，時(shí)間花了，卻沒有什么結(jié)果。有的心態(tài)很脆弱，面對(duì)高考，吃不好，睡不香，學(xué)不進(jìn)，自己折磨著自己，學(xué)習(xí)沒搞好，身體卻跨了。心理疾病比身體疾病更厲害，比缺吃少穿還嚴(yán)重。更有甚者選擇自殺，去年高考第一天的早晨，離高考第一場(chǎng)考試還有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，隨州的一名男考生，從廣水15樓上砸破玻璃，毅然跳樓自殺。這些90后的學(xué)生真是“勇敢”和“了不起”，衣食不愁，錦衣玉食，安車當(dāng)步，連死都不怕，為什么獨(dú)怕高考和挫折。
孩子，你高三太順，讓無(wú)數(shù)人羨慕，我真希望你失敗一次，看看你失敗的表情是什么樣，沒有失敗的高三是不精彩的。你學(xué)過(guò)哲學(xué)，我希望你能辯證的看問(wèn)題，任何事情都有兩面性，“福兮禍之所伏兮，禍兮福之所伏兮”，淡然面對(duì)成敗，永保積極進(jìn)取狀態(tài)。
這里再給你講一個(gè)故事。從前有個(gè)老婆婆，有兩個(gè)女兒，大女兒買傘，小女兒買布鞋。她整天憂愁，以淚洗面，晴天為大女兒愁，愁沒人買傘，陰天為小女兒愁，愁沒人買布鞋。日見消瘦和憔悴。后來(lái)有人開導(dǎo)她，要她換種想法：晴天為小女兒喜，陰天為大女兒喜。晴天小女兒的布鞋好賣，陰天大女兒的傘好賣。客觀事物沒變，變的是人的心態(tài)和想法。
觀念一變，奇跡出現(xiàn)。面對(duì)高考，我們要心靜如水，淡定從容。平常心賽黃金，一個(gè)好心態(tài)勝過(guò)100種好方法。毛主席說(shuō)要在戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)戰(zhàn)爭(zhēng)，我則說(shuō)，要在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在考試中學(xué)會(huì)考試。毛主席還說(shuō)：在戰(zhàn)略上要藐視敵人，在戰(zhàn)術(shù)要要重視敵人。我則說(shuō)：在戰(zhàn)略上我們要藐視高考，但在每天學(xué)習(xí)上我們要重視高考。毛主席還說(shuō)：一切帝國(guó)主義都是老虎。我則說(shuō)，一切困難(數(shù)學(xué)和地理)和高考都是紙老虎。高考我們無(wú)法改變，但我們可以改變我們的心態(tài)。在備戰(zhàn)高考的日子里，我希望你每天都有一個(gè)好心情，讓每一天都開出一朵燦爛的花，不虛度每一天，每一節(jié)課。只要你能做到這些，到那時(shí)你可能想不成功都很難。高中不苦，高中好甜!高三是你成長(zhǎng)最快的時(shí)期，是由量變到質(zhì)變的時(shí)期。抓住量變，促進(jìn)質(zhì)變。
你可能說(shuō)：爸爸，我們都是凡人，不可能那么偉大。但“人才魔術(shù)師”蔡笑晚說(shuō)：三十三里天外天，白云外邊有神仙，神仙本是凡人做，只怕凡人心不堅(jiān)!最后送你幾句話：
微笑多一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)。
吃睡香一點(diǎn)，歌聲大一點(diǎn)。
跑步快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)。
心情樂觀點(diǎn)，處事大度點(diǎn)。
儀表美一點(diǎn)，進(jìn)步大一點(diǎn)。
希望你每一天像念經(jīng)一樣，多念幾遍，定會(huì)受益匪淺!
高考文綜各類選擇題技巧解析
一、識(shí)記型選擇題解題指引
該類題主要有直接設(shè)問(wèn)不完全敘述設(shè)問(wèn)的特點(diǎn)，一般導(dǎo)語(yǔ)明確，題干及信息敘述簡(jiǎn)明、清晰、準(zhǔn)確，選項(xiàng)簡(jiǎn)短，只是選項(xiàng)具有似是而非的感覺。通常以文字或數(shù)字形式來(lái)考查對(duì)知識(shí)的記憶理解、判斷應(yīng)用、推理分析、綜合比較、鑒別和評(píng)價(jià)等能力，屬于簡(jiǎn)單題。
解答此類題目的首選方法是排除法，即首先對(duì)選項(xiàng)宏觀瀏覽，對(duì)于與題意無(wú)關(guān)和肯定錯(cuò)誤的選項(xiàng)首先排除，然后從剩下的選項(xiàng)中運(yùn)用熟悉的原理進(jìn)行推斷、篩選、排除，直到得出答案，如典例方法一。也可以從題干出發(fā)直接聯(lián)系相關(guān)概念、原理等對(duì)比選項(xiàng)判斷，但這一方法對(duì)基本原理和概念的記憶要求較高。
二、組合排序型選擇題
該類題目一般是指依據(jù)題干和材料提出的限制條件將選項(xiàng)按照時(shí)空演化或邏輯關(guān)系等進(jìn)行排列組合，要求選定其對(duì)應(yīng)關(guān)系。雖然題干比較鮮明，但備選項(xiàng)組合迷惑性較強(qiáng)。組合選項(xiàng)一般分為有序與無(wú)序兩類。對(duì)于時(shí)空組合排序型題目可以根據(jù)自己已掌握的地理原理進(jìn)行排序后對(duì)照備選項(xiàng)確定答案。對(duì)于邏輯性組合排序型題目應(yīng)從備選項(xiàng)出發(fā)，采用排除法進(jìn)行，即排除選項(xiàng)中包含有錯(cuò)誤組成的選項(xiàng)，只要有一個(gè)是錯(cuò)誤的其他的就不用看了，一般多項(xiàng)組合排序的確定兩三個(gè)肯定正確的即可得出正確答案了。
三、歸類型選擇題
主要考查考生的分析、綜合能力。這類題型就是在題干部分先列出幾個(gè)同類的地理事物，要求對(duì)所列地理事物進(jìn)行歸類。一般題干分類標(biāo)準(zhǔn)比較隱蔽需要通過(guò)自己分析確定。宏觀所羅列的地理事物，找出并分析明確分類標(biāo)準(zhǔn)，或按照自己掌握的標(biāo)準(zhǔn)歸類所羅列的地理事物，對(duì)應(yīng)選項(xiàng)找出答案。