2022高考考前心理輔導(dǎo)：專家方法助考生高考順利
2022最新高考考前心理輔導(dǎo)：專家方法助考生高考順利
想要尋找一些方法在高考這最后的時(shí)間里面激勵(lì)自己，紀(jì)要聽(tīng)聽(tīng)專家的一些建議。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了2022高考考前心理輔導(dǎo)：專家方法助考生高考順利，希望對(duì)你有所幫助!
2022高考考前心理輔導(dǎo)
1. 對(duì)自己說(shuō)一些激勵(lì)的話語(yǔ)
自己可以讀一些勵(lì)志的名言警句，用錄音工具錄下來(lái)，空閑的時(shí)候自己多聽(tīng)一聽(tīng)這段錄音，在這樣不斷地自我激勵(lì)過(guò)程中你一定能夠更加自信地面對(duì)高考。例如可以是這樣的一段話：“還有一個(gè)多月我就要高考了，這對(duì)我很重要，我記憶力好，反應(yīng)敏捷，看書(shū)做作業(yè)效率非常好，一定能在高考中考出好成績(jī)”(暗示的話語(yǔ)不唯一)
2. 講自己的有點(diǎn)列舉出來(lái)
自己的優(yōu)點(diǎn)在哪里，自己的優(yōu)勢(shì)科目在哪里，這些都可以一一列舉出來(lái)，并成為激發(fā)自己自信心的點(diǎn)。
3. 把消極的情緒排除干凈
高考的壓力是有的，但是你要學(xué)會(huì)把負(fù)面的情緒及時(shí)地排出，不要讓負(fù)面情緒積累太多。你可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉加快自己的新陳代謝，調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的激素分泌，從而讓自己走出負(fù)面情緒的影響。
4. 模擬考場(chǎng)狀態(tài)
在還沒(méi)有考試的時(shí)候，你是可以先想象自己處于那樣的一種考試的狀態(tài)，自己會(huì)怎么做題怎么檢查，這個(gè)想象的情景越細(xì)致、越具體越好，最好每天想象一次。相信之后你遇到真實(shí)的考試，也能夠有更好的心理準(zhǔn)備了。
好啦，聽(tīng)完以上專家的一些分析，你是否有收獲呢?
高考考試技巧與方法總結(jié)
開(kāi)頭最易錯(cuò)回頭可救分
“基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易。”去年畢業(yè)于武漢三中的黑馬陳野介紹，越容易的題越要仔細(xì)。
陳野說(shuō)，自己能超常發(fā)揮，很大程度因?yàn)榭荚嚂r(shí)基礎(chǔ)題得分高，特別是理科綜合和數(shù)學(xué)兩門(mén)。做選填題時(shí)，無(wú)論題目多簡(jiǎn)單，都會(huì)保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯(cuò)?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡(jiǎn)單題不錯(cuò)。”
周潔嫻回憶，考數(shù)學(xué)時(shí)，離交卷還剩10分鐘，她開(kāi)始回頭檢查。結(jié)果重新算了算看上去不對(duì)勁的答案，發(fā)現(xiàn)真有錯(cuò)誤，救回10多分。
時(shí)間很寶貴掐表做綜合
-對(duì)于綜合考試的時(shí)間，受訪學(xué)生均認(rèn)為，一定要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間。
-周潔嫻回憶，做綜合試卷的物理部分時(shí)，最后一題有點(diǎn)難。當(dāng)時(shí)她做前面部分花的時(shí)間已超出預(yù)算，結(jié)果越做越急，無(wú)奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做化學(xué)時(shí)擠出了一些時(shí)間，最后回頭才完成物理這道壓軸題。
-畢業(yè)于武漢一中的黑馬梁巾認(rèn)為，綜合科目的答題沒(méi)必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進(jìn)行，不交叉答題。答題時(shí)，應(yīng)先做自己最拿手的科目。
正確對(duì)待易題和難題
容易題，容易使人輕視，不費(fèi)思索順手寫(xiě)來(lái)，鑄成錯(cuò)誤，所以有個(gè)“容易題，容易錯(cuò)”的說(shuō)法。在容易題上得分與失分往往就在于仔細(xì)不仔細(xì)。對(duì)待難題，也有同樣的問(wèn)題，難題對(duì)你難，對(duì)別人也同樣難，不能因某難題沒(méi)做出，失分多就慌神。遇到難題一時(shí)做不出來(lái)，要打個(gè)記號(hào)，留在最后做。做難題時(shí)要注意回憶一下基本概念、公式、定理，回憶一下老師在課堂上的分析和老師教給的解題方法，這樣有助于開(kāi)拓思路。解答難題時(shí)還要注意：會(huì)答多少就寫(xiě)多少，會(huì)列幾條就寫(xiě)幾條，會(huì)算幾步就算幾步。哪怕只知一個(gè)定理、一個(gè)觀點(diǎn)，一條論據(jù)，只要有關(guān)，就應(yīng)寫(xiě)上，這樣雖然得不了滿分，但也能得部分分。如文科中的古文翻譯，能譯全文當(dāng)然好;不會(huì)全文，只會(huì)一段，就譯一段;不會(huì)整段，能譯幾句就譯幾句，這樣也能爭(zhēng)得分?jǐn)?shù)。
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先思后寫(xiě)，不能圖快，力求一遍成功
不少同學(xué)考試中只圖“快”，讀題不準(zhǔn)，思考不夠提筆便寫(xiě)，常常是做了一半又劃掉重寫(xiě)，白白浪費(fèi)許多時(shí)間。也有同學(xué)為了確保有大段時(shí)間檢查.審題出錯(cuò)，計(jì)算答題馬虎，結(jié)果越算越繁，處處出錯(cuò)，越錯(cuò)越急。所以答題時(shí)應(yīng)認(rèn)真仔細(xì)，力求一次準(zhǔn)。不能總想著“反正要檢查”。而且根據(jù)調(diào)查表明：絕大部分同學(xué)的檢查都查不出真正出錯(cuò)的所在。
高考選擇題答題技巧
做選擇題有以下四種基本方法：
第一種是回憶法，即直接從記憶庫(kù)中提取要填空的內(nèi)容;
第二種是直接解答法，多用在數(shù)理科的試題中，根據(jù)已知條件，通過(guò)計(jì)算、作圖或代入選擇依次進(jìn)行驗(yàn)證等途徑，得出正確答案;
第三種方法是淘汰錯(cuò)誤法，把選擇題各選擇項(xiàng)中錯(cuò)誤的答案排除，余下的便是正確答案;
第四種方法是猜測(cè)法，有時(shí)你會(huì)碰到一些拿不準(zhǔn)或是超出你的能力范圍的題目，如果這些題目沒(méi)有注明選錯(cuò)倒扣分的話，猜測(cè)能為你創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì)。
當(dāng)你面對(duì)一道讓你毫無(wú)頭緒的題目時(shí)，可以先空在那里，在考試即將結(jié)束前利用檢查時(shí)間重新考慮，若仍沒(méi)有頭緒，可填上你的第一感覺(jué)選中的代碼。
答案整體上有個(gè)規(guī)律：即每一選項(xiàng)的出現(xiàn)次數(shù)大致相同。當(dāng)時(shí)間過(guò)于緊張而你又有不少題空著不會(huì)做時(shí)，不如通觀前面所選，找那些出現(xiàn)最少的字碼選上，這也不失為一種考試技巧吧。
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