2022高考高三學(xué)生普遍的心理問題有哪些
2022高考高三學(xué)生普遍的心理問題有哪些最新
要想對準(zhǔn)備高考的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，解決可能出現(xiàn)的心理問題，首先就要了解學(xué)生的心理。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于高考高三學(xué)生普遍的心理問題有哪些，歡迎借鑒參考。
1、學(xué)習(xí)焦慮癥
造成學(xué)習(xí)焦慮主要是考試焦慮。同學(xué)們的考試焦慮主要體現(xiàn)在對考試的成績過于看重，其實(shí)主要原因是對自己未來前途的焦慮。當(dāng)成績不理想時(shí)，或者與自己制定的目標(biāo)還有一定距離時(shí)，就會產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致心情沉悶壓抑，嚴(yán)重的會產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的恐懼或厭惡情緒。
如果這時(shí)候不及時(shí)疏導(dǎo)，冷靜客觀的分析自身原因，就可能會使自己走上惡性循環(huán)：學(xué)習(xí)焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。這種學(xué)習(xí)焦慮在很多學(xué)生身上都會發(fā)生，學(xué)習(xí)成績中游的學(xué)生居多。因?yàn)榭傁氤剿?，又?dān)心被別人超越，導(dǎo)致情緒上常常處于緊張不安的狀態(tài)，搞得自己吃不香睡不好，一直處在不開心的狀態(tài)。
2、厭倦情緒強(qiáng)
情緒低落是高三考生學(xué)習(xí)所遇到的一大障礙。消沉、低落的情緒會直接影響到學(xué)生的迎考心態(tài)，進(jìn)而影響到高考成績。高三的生活本來就單調(diào)枯燥，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，使得部分學(xué)生對復(fù)習(xí)和高考都產(chǎn)生厭倦情緒，上課沒有精神，心理壓力大，甚至有的同學(xué)還對高考產(chǎn)生排斥心理。
有這種心理壓力的學(xué)生大多性格內(nèi)向，平時(shí)不太愛說話，精神長時(shí)間集中在高考上，從而在心理上產(chǎn)生惰性，沒有方向和目標(biāo)，對生活沒有信心，對學(xué)習(xí)充滿了厭惡感，必然導(dǎo)致高考得成績不理想。
3、敏感沖動
自制力差，情感沖動，不能正確面對自己和控制自己，受到外界的影響時(shí)，心態(tài)容易產(chǎn)生動搖。當(dāng)學(xué)習(xí)上碰到什么困難時(shí)，生活中遇到不順心時(shí)，最明顯的表現(xiàn)為悲觀失望。
不穩(wěn)定的心態(tài)，突發(fā)事件發(fā)生率高，有的同學(xué)還會出現(xiàn)逃學(xué)、打架等現(xiàn)象。過于敏感，過分關(guān)注自己的考試排名，對自己的名次升降敏感過度，喜歡競爭，感覺有種向上的動力，但是有的時(shí)候感覺很吃力。
高考復(fù)習(xí)要點(diǎn)
1、以學(xué)為先
學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
2、隨處學(xué)習(xí)
善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語，背誦公式，解疑難，調(diào)整情緒。保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。
3、講究條理
將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時(shí)東翻西找。每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。
4、學(xué)會閱讀
學(xué)會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學(xué)會讀一本書或者一個(gè)單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識要點(diǎn)。
5、合理安排
該做啥時(shí)就做啥，在合理的時(shí)候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。
6、善做筆記
一邊聽課一邊記重點(diǎn)，不是事無巨細(xì)全盤記錄，而是記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。能及時(shí)整理筆記，對老師強(qiáng)調(diào)的重要知識點(diǎn)格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。
7、作業(yè)規(guī)范
認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。
8、勤于思考，善于思考
這一條是重中之重，應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應(yīng)有一個(gè)反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。
9、學(xué)習(xí)互助
與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá);珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。
10、自我調(diào)整
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點(diǎn)信心都沒有逐漸到有了堅(jiān)強(qiáng)的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了。
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