工作勞累經(jīng)常熬夜喝什么茶好
編者按：你是否曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)——
蹲下去拿東西，站起來(lái)的時(shí)候突然覺(jué)得眼前一黑，或者一瞬間頭暈;
連續(xù)幾天辛苦工作后，一休息下來(lái)，卻沒(méi)有征兆地突然發(fā)燒了;
忙了一段時(shí)間，突然口腔潰瘍了，吃了清火的藥卻沒(méi)有效果;
吹了風(fēng)后還沒(méi)感冒，卻頭疼得厲害;
掉發(fā)嚴(yán)重，經(jīng)常一梳頭就掉一把頭發(fā)。
這可能是身體在提醒你——你血虛了。
現(xiàn)在大家的工作和生活節(jié)奏都非?？欤?jīng)常忙著忙著，不知不覺(jué)間就會(huì)血虛了，所以今天特別給大家介紹這個(gè)我親身試驗(yàn)過(guò)的方子——當(dāng)歸補(bǔ)血湯。
我產(chǎn)后有段時(shí)間身體很虛，出現(xiàn)過(guò)站起來(lái)眼前發(fā)黑的情況，由于哺乳所以沒(méi)敢吃別的藥，想著慢慢就會(huì)好的，后來(lái)實(shí)在忍不了，煮了當(dāng)歸補(bǔ)血湯當(dāng)茶喝就好多了，只有當(dāng)歸和黃芪兩味常見(jiàn)的中藥，所以用起來(lái)比較安心。
先說(shuō)說(shuō)導(dǎo)致血虛的原因吧，想看使用方法的，直接拉到文末～
從中醫(yī)角度來(lái)看血虛
用大白話來(lái)說(shuō)：血虛就是血不夠了，血液由紅細(xì)胞等物質(zhì)和津液組成，血液的整體流失，或者紅細(xì)胞功能減退，或者津液的流失都會(huì)導(dǎo)致血虛。
造成血虛可能的原因有:
外傷、手術(shù)的大量出血，以及孕產(chǎn)原因?qū)е卵?
長(zhǎng)期大量耗損津液，如跑步、蒸桑拿出大汗，易導(dǎo)致血虛;
津液是血液的重要組成部分，是血液中水的部分。因此津液?jiǎn)适б矔?huì)導(dǎo)致血虛。
肝的功能失調(diào);
中醫(yī)常說(shuō)肝藏血，肝臟可以造血可以儲(chǔ)血。如果肝臟功能失調(diào)(例如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致肝臟不能正常工作)，肝所能生產(chǎn)和儲(chǔ)備的血液就減少了，人體易血虛。
脫發(fā)嚴(yán)重就是一個(gè)肝臟失調(diào)的信號(hào)，具體原因參考(每天3分鐘，一個(gè)月不用洗頭的秘方我只告訴你)
其他臟腑功能失調(diào)等等原因
脾胃功能不好，制造血液沒(méi)有了原料。腎功能不好，體質(zhì)會(huì)整體下降。
血虛不僅要補(bǔ)血還要補(bǔ)氣
“氣為血之帥”
氣是血的統(tǒng)帥，指揮血的運(yùn)行，像將軍一樣指揮和調(diào)度士兵。
氣是血運(yùn)行的能量來(lái)源。
舉個(gè)栗子,比如蒸汽火車之所以能動(dòng),就是有蒸汽產(chǎn)生的動(dòng)能。
只補(bǔ)血，沒(méi)有補(bǔ)氣，血里沒(méi)有能量，血的運(yùn)行和功能都不能很好地發(fā)揮。
干貨來(lái)了
當(dāng)歸補(bǔ)血湯
方劑：黃芪和當(dāng)歸比例為5:1，建議劑量為黃芪50g，當(dāng)歸10g，煮開后20分鐘左右即可，當(dāng)茶飲(如果癥狀不嚴(yán)重可以減少劑量，但需按照比例進(jìn)行調(diào)配)。
黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，用五倍的黃芪補(bǔ)氣來(lái)補(bǔ)充血液中的能量，用氣來(lái)帶動(dòng)血液的運(yùn)行。
適應(yīng)癥狀：日常血虛: 舌苔淡白，臉色白，站起容易眼前發(fā)黑或暈眩。
血虛發(fā)熱: 血虛導(dǎo)致的高燒，比如連續(xù)熬夜后發(fā)高燒。
口腔潰瘍: 血虛導(dǎo)致口瘡，通常是由于熬夜或者過(guò)于辛苦
服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯同時(shí)，可服用補(bǔ)中益氣湯(丸)。
血虛頭痛: 先服用川穹茶調(diào)散，風(fēng)邪散開后，同時(shí)吃當(dāng)歸補(bǔ)血湯。
其他癥狀：如經(jīng)常感到疲倦，脫發(fā)嚴(yán)重，容易感冒等等。
注意事項(xiàng)：服用后，通常會(huì)覺(jué)得很困倦，這就對(duì)了，表示身體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能開啟了，趕緊放下手中的事情，好好睡一覺(jué)吧!
明天周末啦，祝大家周末快樂(lè)，多多補(bǔ)覺(jué)，把氣血養(yǎng)足哦～
不和你們說(shuō)啦，我去熬補(bǔ)血湯啦～
作者：呆呆鼠
公眾號(hào)：呆呆鼠筆記
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