體操遇到問(wèn)題如何克服：蟲(chóng)是這樣克服體操訓(xùn)練困難的

體操遇到問(wèn)題如何克服：蟲(chóng)是這樣克服體操訓(xùn)練困難的

　　編者按：蟲(chóng)媽覺(jué)得，蟲(chóng)這三次困難大致都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)新的技能和動(dòng)作時(shí)，力量能力有限所致，最好的辦法是先及時(shí)給予孩子十分的同情和寬慰，讓她感覺(jué)到父母和老師滿滿的愛(ài)。其次，積極與老師協(xié)調(diào)，減少訓(xùn)練強(qiáng)度，從難度不高的輔助動(dòng)作逐漸過(guò)渡到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，留給孩子充分的提高能力的緩沖時(shí)間。接下來(lái)一起看一下吧!

　　蟲(chóng)媽總說(shuō)蟲(chóng)是真心喜歡體操的，但即使是真心喜歡，也難免會(huì)遇見(jiàn)小麻煩，如手上磨破了點(diǎn)皮;動(dòng)作一下子沒(méi)學(xué)會(huì)干著急;有時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍大些覺(jué)得累等等，蟲(chóng)會(huì)忍不住掉幾滴眼淚，但在老師們的開(kāi)導(dǎo)下很快會(huì)過(guò)去，回家后依然開(kāi)開(kāi)心心的，該干嘛干嘛。

　　剛開(kāi)始，蟲(chóng)媽得知蟲(chóng)在體操館哭過(guò)，心疼得緊，總是問(wèn)這問(wèn)那，擔(dān)心她吃苦受累。倒是蟲(chóng)經(jīng)常淡定大方地回答，不累啊。每當(dāng)聽(tīng)到這樣的回答，蟲(chóng)媽多少會(huì)覺(jué)得失望，哭了怎么就不累呢。偶爾哪天聽(tīng)蟲(chóng)說(shuō)有一丟丟累，那就是各種試探和盤問(wèn)，最后總要來(lái)一句：“要不咱不練了好不好?”蟲(chóng)定會(huì)搖頭說(shuō)“不”。在多次說(shuō)服無(wú)果的情況下，蟲(chóng)媽也開(kāi)始反省了，不是說(shuō)有種冷叫“媽媽覺(jué)得冷”;有種餓叫“媽媽覺(jué)得餓”，想必有種苦叫“媽媽覺(jué)得苦”。既然是孩子的親身體驗(yàn)，那就應(yīng)該相信孩子有冷暖自知的判斷能力。想明白了這個(gè)點(diǎn)，以后但凡聽(tīng)說(shuō)蟲(chóng)在體操館流淚了，回家后看見(jiàn)小家伙心情還舒暢，蟲(chóng)媽必會(huì)調(diào)侃下下：“今天流了幾滴眼淚?”蟲(chóng)有時(shí)會(huì)調(diào)皮地回答：“滴了半滴。”有時(shí)則拒不承認(rèn)。但蟲(chóng)也有真不開(kāi)心的時(shí)候。回望蟲(chóng)近一年的體操訓(xùn)練過(guò)程，蟲(chóng)有三次是真的畏難了。

　　第一次約在2016年10月20日左右，離正式學(xué)體操不到兩月。蟲(chóng)回家后感覺(jué)很不開(kāi)心，蟲(chóng)媽覺(jué)著反常，就問(wèn)為什么，蟲(chóng)傷心地哭訴：“蔡蔡哥哥要我當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍，我才不要當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍呢，太累了。”蟲(chóng)媽趕緊安慰：“蟲(chóng)才不當(dāng)奧運(yùn)會(huì)冠軍呢，下次媽媽一定跟蔡蔡哥哥說(shuō)說(shuō)，讓蟲(chóng)少練點(diǎn)兒，太累了就沒(méi)意思了。”蟲(chóng)聽(tīng)后才稍寬心了點(diǎn)。后聽(tīng)蟲(chóng)爸說(shuō)，現(xiàn)在練收腹舉腿對(duì)蟲(chóng)太難了，每次要做五個(gè)蟲(chóng)受不了。睡覺(jué)的時(shí)候，蟲(chóng)依然心事重重的，蟲(chóng)媽淡定地說(shuō)：“沒(méi)事，蟲(chóng)就不用擔(dān)心收腹舉腿的事兒了，爸爸明天一定早點(diǎn)去看蟲(chóng)做素質(zhì)，如果蔡哥哥要蟲(chóng)做五個(gè)，爸爸叫蔡哥哥讓蟲(chóng)做兩個(gè)，不，媽媽說(shuō)就做一個(gè)可以了。”蟲(chóng)聽(tīng)了釋然地說(shuō)：“那還是做三個(gè)吧，我能做三個(gè)。”“不，媽媽覺(jué)得做三個(gè)太多了，做一個(gè)夠了”。蟲(chóng)開(kāi)始笑了，她心里肯定覺(jué)得，媽媽也太小瞧我了。第二天下午，蟲(chóng)爸早早去了體操館，蟲(chóng)做了三個(gè)收腹舉腿。接下來(lái)的幾天，蟲(chóng)又變得開(kāi)開(kāi)心心的，后來(lái)慢慢加量，現(xiàn)在做十五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的收腹舉腿絲毫沒(méi)問(wèn)題。

　　同年十二月，蟲(chóng)又學(xué)了一個(gè)新的動(dòng)作，倒立。倒立對(duì)蟲(chóng)來(lái)說(shuō)也是特別難。剛開(kāi)始直靠倒立一分鐘，蟲(chóng)就哭了，她完全受不了?；丶艺諛涌蘅尢涮?。但是直靠倒立對(duì)于體操而言是特別重要的基礎(chǔ)動(dòng)作，不解決倒立很多技術(shù)動(dòng)作就完成不了。蟲(chóng)媽也是極盡寬慰，又跟孫老師、蔡哥哥溝通。練習(xí)時(shí)，蟲(chóng)就先練斜靠倒立，后來(lái)慢慢地過(guò)渡到直靠倒立一分鐘，三分鐘，現(xiàn)在直靠倒立七分鐘也順順當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

　　還有就是最近的一次。由于要參加今年七月份的省體操比賽，這段時(shí)間每天中午要練舞蹈和自由操，可能是練習(xí)強(qiáng)度加大，蟲(chóng)感覺(jué)到累。6月16日早上，蟲(chóng)哭著說(shuō)自己腰疼，練舞蹈太累了，但又不能不上幼兒園，幼兒園老師強(qiáng)調(diào)過(guò)這一天每位小朋友必須到位，估計(jì)是幼兒園拍畢業(yè)照。蟲(chóng)媽表示，中午爸爸一定親自送蟲(chóng)去體操館，并聯(lián)系孫老師，讓彭彭姐姐減輕運(yùn)動(dòng)量。中午，蟲(chóng)爸找彭姐姐說(shuō)了，孫老師也在，蟲(chóng)竟然不依不撓哭了一個(gè)小時(shí)。孫老師對(duì)孩子們很有耐心，他知道蟲(chóng)是前一天累了，于是就讓蟲(chóng)選擇，要么今天就不練自由操了，休息一天，要么就練一次。最終，蟲(chóng)還是選擇了繼續(xù)練一次，大約她是不愿意落后的。那天回家，蟲(chóng)又很愉快了。

　　一旦能力提高了，原來(lái)的困難就自動(dòng)消除了。體操訓(xùn)練的過(guò)程也是一場(chǎng)馬拉松，早一天或晚一天獲得某個(gè)新的動(dòng)作和技能幾乎無(wú)損于他們整體的體操生涯，而保護(hù)他們對(duì)體操的興趣和始終的熱愛(ài)，才最終決定他們?cè)隗w操事業(yè)上所能達(dá)到的距離和高度。

　　本文作者：體操小蟲(chóng)(公眾號(hào)：體操小蟲(chóng))

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