怎樣治療月子病

　　月子病是坐月子期間由于某些因素導(dǎo)致的疾病，月子病對產(chǎn)婦的身體健康有非常不利的影響。下面是小編整理的治療月子病的方法，供大家參考。

　　治療月子病的方法

　　1、早查早治：在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　2、對癥治療：無論是平時還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應(yīng)該在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

　　3、日常飲食：產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

　　4、休息調(diào)養(yǎng)與運動：剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

　　5、注意保持良好心情：不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

　　科學(xué)坐月子的方法

　　1、要注意產(chǎn)后的休息。產(chǎn)后的休息和調(diào)養(yǎng)是非常重要的，生產(chǎn)以后一定要在家中好好的靜養(yǎng)，并且一定要保證每天有足夠的休息失眠時間，這個時候一定不能讓自己太過于操勞，靜養(yǎng)是必需，但是絕對不是整天正月的躺在床上，什么都不做。

　　2、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。在坐月子的時候并不是什么都不做，還是可以堅持的適量的找到一些比較緩和的方式運動，舒展下自己的筋骨并且要活動活動，可以很好的增強自身的抵抗力和抗病毒的能力，以免這個時候病毒趁機入侵。

　　3、要避免性生活。因為產(chǎn)后的婦女身體是非常的虛弱，并且方式過多會導(dǎo)致傷陰傷腎，在身體沒有恢復(fù)以前是不應(yīng)該進(jìn)行性生活的，正常的順產(chǎn)要56天以后才建議進(jìn)行性生活，如果是剖腹產(chǎn)的婦女就要至少在三個月以后才能進(jìn)行正常的性生活，這個時候夫妻應(yīng)該要相互理解，是身體健康為前提適量的忍忍。

　　4、要保持自身的清潔和衛(wèi)生。從生產(chǎn)以后的第二天起，就應(yīng)該與平時一樣，一樣要堅持的刷牙洗臉，正常的梳頭，保持自己儀容的整潔和干凈。

　　5、坐月子期間要多吃青菜。合理的并且科學(xué)的飲食安排是非常重要的，坐月子期間一定要禁止食用辛辣刺激、生冷的食物，這樣會引起腸胃的不適，并且寶寶的通過乳汁吸收媽媽所攝入的不健康的食品，蔬菜和水果應(yīng)該要多吃，因為這些食物中含有比較豐富的維生素和纖維素，是對產(chǎn)后媽媽非常有益的食品，可以很好的幫助消化和排便。

　　坐月子注意事項

　　1、需要休息

　　懷孕生產(chǎn)可能是一個女人一生經(jīng)歷的最艱辛的工作，產(chǎn)后你會覺得自己身體虛弱、疲憊，連走路都無法獨立完成，這其實都是正常的現(xiàn)象。你現(xiàn)在需要做的就是充分休息，但也要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱源龠M(jìn)身體康復(fù)。

　　2、觀察出血量

　　產(chǎn)后出血是產(chǎn)后第一天最需要注意的問題，不管再疲乏、再虛弱，都要觀察自己的出血量。如出血量較多，或陰道排出組織，都應(yīng)及時告知醫(yī)生。

　　3、及早小便

　　在自然分娩過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱由于麻痹以及產(chǎn)盾腹壁肌肉松弛而排不出尿，引起尿潴留。此外，由于外陰創(chuàng)傷，很多媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，也易導(dǎo)致尿潴留。一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底，則可能讓細(xì)菌侵入，引發(fā)尿路感染。

　　4、及時補水

　　由于產(chǎn)程中失血，以及進(jìn)食過少都會導(dǎo)致體液丟失，因此要注意多喝水。

　　5、定時量體溫

　　產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。媽媽在產(chǎn)后一定要定時量體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要當(dāng)心。

　　6、緩解疼痛

　　分娩后，因?qū)m縮而引起的下腹部陣發(fā)性疼痛，一般在2—3天后會自然消失。此時，一個熱水袋就能很好地幫助產(chǎn)婦緩解腹部的疼痛，并促進(jìn)惡露早日排出。

　　7、乳房護理

　　分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮。哺乳時間以5—10分鐘為宜?？梢悦縧—3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與寶寶的需求以及脹奶的情況有關(guān)。

　　8、注意個人衛(wèi)生

　　產(chǎn)婦一定要注意個人衛(wèi)生，應(yīng)該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。只是產(chǎn)后第1天，身體比較虛弱，不宜洗澡，但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡，剖宮產(chǎn)后l周可洗澡。

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