孕婦可以喝羊肉蘿卜湯嗎

　　羊肉燉蘿卜是常見美味佳肴，羊肉味道鮮美，蘿卜可口入味。那么你知道孕婦可以喝羊肉蘿卜湯嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦適合孕婦喝的羊肉蘿卜湯做法。

　　孕婦可以喝羊肉蘿卜湯

　　孕婦能吃羊肉燉蘿卜的。羊肉味甘，性溫，能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎，營(yíng)養(yǎng)豐富，且味道鮮美，可增強(qiáng)食欲，適合孕婦食用。

　　原料：羊肉500克、蘿卜300克

　　調(diào)料：生姜少許、香菜、精鹽、胡椒、食醋各適量

　　做法：

　　1、將羊肉洗凈，切成2厘米見方的塊。

　　2、蘿卜洗凈，切成3厘米見方的塊。

　　3、香菜洗凈、切段。將羊肉、生姜、精鹽放入鍋中，加適量清水，武火燒開，改文火煎熬1小時(shí)，再放入蘿卜塊煮熟，加入香菜、胡椒和少許食醋調(diào)味即可。

　　適合孕婦喝的羊肉蘿卜湯做法

　　羊肉蘿卜湯的制作材料

　　羊肉蘿卜湯的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備主料：羊肉500g, 白蘿卜一根約300g

　　2.羊肉洗凈。

　　3.蘿卜切塊，焯水，去蘿卜的澀味

　　4.乘著蘿卜焯水的時(shí)間，姜去皮，切片;蒜剝皮洗凈

　　5.小蔥切碎

　　6.生羊肉過水，斷生，去血沫

　　7.過好水的羊肉放入加水的湯煲中，加姜蒜、料酒，大火煮開。

　　8.加入蘿卜，蓋蓋，小火燉煮30分鐘。

　　9.出鍋加鹽、雞粉和小蔥調(diào)味，就得了。

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