冬瓜奶油雞湯怎么做_冬瓜奶油雞湯的做法

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，常用于水腫和體虛浮腫等。下面是學習啦小編整理的一些關于冬瓜奶油雞湯的資料，供您參考。

　　冬瓜奶油雞湯的制作食材

　　冬瓜奶油雞湯的做法過程

　　1.食材：奶油雞湯、冬瓜和雞腿。

　　2.奶油雞湯開罐，倒入煮鍋中。

　　3.加入適量的清水，拌勻。

　　4.蓋鍋蓋，煮滾。

　　5.雞腿洗凈，去皮、去骨、切粒。

　　6.冬瓜洗凈，去皮、切大粒。

　　7.雞粒和冬瓜粒放入煮滾的雞湯中。

　　8.蓋鍋蓋，大火燒開。

　　9.轉文火煮至食材斷，熄火盛出。

　　冬瓜的介紹

　　冬瓜是一種一年一生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表皮呈深綠色，表面有毛和一層白粉狀物質。冬瓜肉呈白色，肉質肥厚，瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤，冬瓜的皮和種子均可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。由于冬瓜瓜熟之際，表皮上會出現(xiàn)一層白粉狀的物質，像是冬天所結的白霜，因此冬瓜又稱白瓜。

　　冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養(yǎng)素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜又有“減肥瓜”之稱。

　　冬瓜在食用前應先去皮，去瓤，并沖洗干凈。冬瓜肉可煮湯、炒菜，亦可加糖腌制成果脯，冬瓜籽也可處理后食用。新鮮的冬瓜肉水分充足，口感清爽。

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