驅(qū)寒艾灸的具體穴位效果最好
秋冬時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)手腳或是后背發(fā)涼的感覺，也不是因?yàn)榇┑纳?，就感覺身體漏風(fēng)，其實(shí)這也是身體中有濕氣的原因，很多人知道可以用艾灸灸走寒氣。今天小編給大家整理了驅(qū)寒艾灸的穴位知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
驅(qū)寒艾灸的方法
驅(qū)寒艾灸灸神闕穴好
取穴方法：在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。
方法：可以使用方四孔艾灸盒，先逐漸適應(yīng)，開始插兩根艾條，然后增加到三根，最多的時(shí)候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)的施灸，每次施灸時(shí)間在10-20分鐘左右，可以在神闕上下移動(dòng)艾灸，熱度以自己自己適應(yīng)為度。也可以使用四罐艾灸罐施灸，時(shí)間是20-30分鐘左右，也可以上下移動(dòng)灸，包上毛巾施灸，熱度已自己適應(yīng)為度，不要灸的太過(guò)而發(fā)生灸瘡。
功效作用：可治療中風(fēng)虛脫、四肢厥冷、尸厥、風(fēng)癇、形憊體乏、繞臍腹痛、水腫鼓脹、脫肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、婦女不孕等癥。
驅(qū)寒艾灸灸大椎穴好
取穴方法：取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
方法：使用艾灸盒，每次施灸15-20分鐘。以自己適應(yīng)為度，待身體適應(yīng)后，可以逐漸延長(zhǎng)施灸時(shí)間。也可以使用單罐或雙罐艾灸罐去灸大椎，時(shí)間可以在20-30分鐘左右。
功效作用：屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時(shí)如果有感冒、過(guò)敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
驅(qū)寒艾灸灸命門穴好
取穴方法：位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
方法：使用單罐或雙罐艾灸罐去灸命門，時(shí)間可以在20-30分鐘左右。
功效作用：主治虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽(yáng)痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出，寒熱瘧，小兒發(fā)癇，胃下垂，前列腺炎，腎功能低下。配腎俞、環(huán)跳、足三里，可通經(jīng)散寒、行氣止痛。
驅(qū)寒艾灸灸足三里穴好
取穴方法：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
方法：艾灸足三里穴建議以溫和灸為主，盡量不要發(fā)生灸瘡。灸足三里穴位時(shí)，可以使用單孔艾灸盒來(lái)灸，每穴施灸時(shí)間在15-20分鐘左右，如果使用艾灸罐來(lái)灸的話，每穴施灸時(shí)間在20-30分鐘左右。
功效作用：艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。古今許多醫(yī)家都對(duì)此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)“常不干”，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水，可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，
驅(qū)寒艾灸灸涌泉穴好
取穴方法：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
方法：可以在晚睡前，先熱水泡腳20-30分鐘，然后點(diǎn)燃兩個(gè)大艾柱分別放在兩個(gè)艾灸罐里面，上床睡覺，包好毛巾分別綁在兩個(gè)足底的涌泉穴。
功效作用：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
女性艾灸的好處
1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺熱能到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說(shuō)明打通任脈。
3、做完艾灸后，面色變得紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。
5、寒感，灸后會(huì)覺得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。
6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥，咽喉難受，說(shuō)明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會(huì)很好了。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。
10、做艾灸過(guò)程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回的流動(dòng)，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過(guò)的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣，這是非常好的現(xiàn)象。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個(gè)紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時(shí)或者之后會(huì)頭暈，這樣就不會(huì)了。
艾灸的整個(gè)過(guò)程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過(guò)的部位都不行!很多人說(shuō)，可以用熱水洗澡，那是錯(cuò)誤的。
熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。
3、施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。
我們同時(shí)可以減少艾灸的時(shí)間，也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進(jìn)食的時(shí)候氣血會(huì)集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對(duì)胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
5、如果你的月經(jīng)量不大，特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸，只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)。
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